houcai1989

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此菜要多吃，鐵是紅薯5倍，鋅是豬肝8倍，常吃身體更健康

 

今天我就用紫薯來做一道美食，說起紫薯它的營養是極高的，營養是豬肉10倍，鐵是紅薯5倍，鋅是豬肝8倍，汗馬糖  汗馬精力糖  悍馬糖  汗馬人參糖  威而鋼  威而鋼效果  威而鋼副作用平時多吃點紅薯對身體是極好的，做法也是多種多樣，可以蒸著吃，還可以將它做成各種好吃的面食，下面我就來為大家分享一道紫薯的新做法，鍋中一蒸軟糯香甜，太香了。

 

 

自從學會紫薯的這種做法後我隔幾天就會做一次，家人都特別喜歡吃，兩天不做就吵著要吃，接下來我把這道好吃的紫薯丸子的做法分享給大家，首先來準備適量的紫薯，清洗幹凈之後去掉皮，用刀切成薄片上鍋蒸熟，必利勁 必利勁膜衣錠 POXET-60  必利勁正品 必利勁哪裡買將蒸熟的紫薯取出來用搟面杖搟成紫薯泥，然後分次加入適量的糯米粉，攪拌均勻之後加入適量的清水，最後將它揉成紫薯糯米團，蓋上保鮮膜醒面15分鐘。

 

 

利用醒面的時間來準備點自己喜歡吃的幹果，各種梅幹和葡萄幹，切的碎一點放在碗中備用，將醒發好的面團放在案板上用手將它按壓成面餅，在上面撒上準備好的葡萄幹和梅幹，從一頭卷起來，然後搓成長條，希愛力雙效片 希愛力哪裡買 希愛力價格 希愛力功效 希愛力副作用再整理成面劑，將每一個面劑都用手攥緊實，這樣丸子的口感會更好，然後團成紫薯丸子。

 

 

鍋中倒入水，開大火把水燒開，然後轉小火，下入做好的紫薯丸子，記住糯米丸子下鍋的時候一定要開小火，開小火能使糯米丸子都要裹上一層膜，外皮不會破也不會發粘，翻拌均勻之後轉大火，蓋上蓋子將它煮開，煮開之後打開蓋子轉中小火煮，煮的時候要勤翻動，煮到全部飄起來的時候，紫薯丸子就做好了，將煮熟的紫薯丸子撈出來放在涼水中過一下涼。

 

 

鍋中倒入適量的紅糖，倒入比紅糖多一半的清水，先將紅糖攪拌融化，然後開小火將它熬到起大泡，下入做好的紫薯丸子，開中火將湯汁熬至粘稠的時候就可以出鍋了，將做好的紫薯丸子放在盤中，撒上適量的熟芝麻，美味即成。

 

 

這菜別錯過，鐵是紅薯5倍，鋅是豬肝8倍，常吃身體更健康，紫薯這樣做大家都吃過嗎？咬一口先是紅糖的香甜，又是紅薯的軟糯，接著是各種梅幹的酸甜，真的是非常好吃，尤其是晾涼的再吃，口感更好，營養是豬肉10倍，鍋中一蒸軟糯香甜，太香了，喜歡的朋友可以照著這個方法來試一下，它的口感是軟糯型的，很適合老人和孩子吃，家裏有老人和孩子的就做起來吧！保你做完這次之後還想做下一次。