滄桑流轉

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每個人都有愛美之心，而人們的審美觀也會隨著時代的變化而變化，現在是一個薄為美的時代，所以現在有很多人在減肥和奮鬥。其實想要減肥美容也並非什么空難的事情，如果是吃一些具有減肥美容效果的食物，向日葵美容,就可以幫助您輕松的實現自己的目標。那具體的減肥美容吃什么好呢?

Tips1 新鮮的蘋果

現在蘋果上市了，您附近應該可以買到新鮮的蘋果吧?新鮮的蘋果，口感就是不一樣的，味道好極了的。當然，更為主要的是，蘋果是減肥之王，排毒美容效果也很好的。

少吃主食，吃個蘋果，不僅減肥，還能排毒養顏。

吃什麼美容又減肥.

Tips2 新鮮荔枝

現在正是吃荔枝的時候，俗話說，向日葵美容中心,日啖荔枝三百顆，那可舒服著呢。但是，應該說300片是指300片以上，而不是真正的300片。如果你吃300片，會引起嚴重的過敏。

專家建議：每日2-3個荔枝，排毒美容，讓您起色看起來非常非常的佳。

吃什麼美容又減肥.

Tips3 銀耳粥

晚餐吃什么?減肥又美容，不吃呢，會餓，吃了怕胖。那就選擇喝點銀耳粥吧，代替主食，不僅減肥，更可以排毒美容的。

調查顯示：經常喝銀耳粥的女性，皮膚比一般的女性更好，更可以延緩衰老。您還等什麼呢?晚餐喝點銀耳粥吧。

知道了減肥美容吃什么好，需要提醒各位，上述這些食物雖然具有減肥美容的效果，但是確實需要您適當食用的，要知道是食物就會有熱量，如果說您吃的過多的話即便是這些食物本身具有減肥效果，也會因為您食用過多而食物效果的。

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