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2019-08-09 15:37:00| 人氣144| 回應0 | 上一篇
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男性久坐也能坐出健康

我們都了解,久坐不管是對男性的健康是壹種威脅,特別是壹些準備生育的男性,長期在辦公室,就會出現精子存活率低的問題,當然還有些其他的病癥,因為有很大男性有工作的需求,不得不坐在辦公桌前,其實久坐只要有正確的方式,hamer也可以坐出健康來的。

  

 壹個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的:80個小時坐在電腦前,2個小時坐在沙發上看電視,3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……壹天下來,大部分的時間都在坐著。對此,男科中心醫師張誌超認為,久坐不動會影響男性性功能。即便坐著,座位的溫度、軟硬等,馬來西亞hamer也是有講究的。

  

久坐對健康不利!

  

冷熱要適中

前列腺對溫度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣,誘發前列腺炎。另壹方面,睪丸怕熱,當溫度高於35攝氏度時,會降低精子質量,必利吉進而影響人的生殖功能醫學教|育網搜集整理。因此,男性冬天在戶外散步、鍛煉時,最好隨身帶壹塊坐墊,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室這種熱地方,男性也最。好少去。

  

軟硬要適度

太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度,汗馬糖時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血,進而導致前列腺炎。因此,常騎自行車的男性要調整好車座的高度,並用坐墊降低車座的硬度,以避免前列腺受壓。

  

太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去,這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓,不能正常調節溫度,以致睪丸的溫度上升,生殖功能受到影響。所以如果家中沙發太軟的話,最。好鋪上壹塊稍硬的坐墊。

  

此外,無論如何,久坐都不好。因此,美國黑金像出租車司機、辦公室壹族的男士,最。好每隔40分鐘就起來活動80分鐘。尤其是出租車司機,不僅坐的時間長,座椅溫度也被發動機烘得很高,壹直坐在車裏對前列腺和睪丸都沒有好處。因此,司機師傅們可以考慮每拉幾個客人,就停下車來,紅金偉哥呼吸壹下新鮮空氣,活動壹下關節。

  

關於男性久坐能坐出健康需要註意的壹些方法,我們就介紹這麽多,工作時間長了可以適當的活動壹下,希望以上內容能幫助到妳。

台長: hamer925
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