祈求原諒和原諒別人的過錯，都是成熟的表現。在原諒之後，顫抖、騷動的心才能平靜；防衛、封閉的心靈，才能打開。如此，生命得以更上一層樓，否則就是閉鎖在牛角尖裡鬱鬱寡歡了。
原諒在心理治療中是非常重要的課題，許多人認為原諒了「壞人」並不公平，因為這是姑息養奸、虛偽、違背人性…但是，人生豈有真正的「公平」呢？即使向壞人報了仇，可能還是不公平的；那麼要以什麼來償還才算是公平呢？冤冤相報，大概只能玉石俱焚才能了結。
原諒的兩個最主要障礙，一是專注在他人的身上，二是著眼在不可逆轉的過往歲月上。把注視的焦點放在壞人的所作所為上，的確會使原諒變成了不可能和不必要；但是如果把焦點轉回來，放在自己身上，原諒就成了可能且必要的，因為我們是為了自己而盡心盡力地去原諒。
不能原諒會使自身內在的心流不能暢通，堵塞了通往自在和諧的道路，也會使內在的能量耗費在擺平他人對自己的虧欠上，而使自己耽溺在自憐和不甘願的陷阱中，更向下沈淪。
也許有人認為「不原諒」，也就是懷怨，會帶來歡愉吧！就像柏拉圖的比喻：有癢，人就想去搔癢，若強忍不去搔，那引誘會變得很強烈，一旦抓了癢，他會從那短暫與虛假的舒解中得到一種歡愉；但正常人不會要「癢」這東西，「抓癢」也不是歡愉的本體，只是在一種比較情境下，抓癢成了歡愉。同樣，怨恨會變成一種歡愉，也只是因為它成了羞辱的一種逃避或紓解。然而在自省的一刻間，若發覺我們一直怨恨的人竟是無辜的，那將是何等大的失望！
這麼看來，以往的過錯是既成的「不公平」，也已經永遠不可能改成「公平」，著眼在其上等於將以前發生的不公平延伸到未來，而以未來做為過去的陪葬，這是加倍的「不公平」。
原諒是對於過往的「不公平」畫下句點，給自己新的機會脫離過往的折磨，不再繼續流血、流淚；不再為了「壞人」的行為付出寶貴的精力和時間，不原諒看似沒有放過壞人，但其實沒有放過的是自己。
被虧欠和虧欠別人的，都需要以「原諒」來打開一扇窗口，使生命有轉機，使未來能有恢復平和、自在的希望。
文章定位：
