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冠軍養生誌-小資女水噹噹　每天4份蔬菜＋2份水果

哪個女人不愛美！但是，上萬元的保養品，對於收入不豐的小資女而言，實在是難以負擔；大林慈濟醫院營養師張雅芳建議，小資女其實不用花大錢保養，也能從日常生活中簡單吃出好膚質，每天至少4份蔬菜＋2份水果，以高纖五穀取代精緻白米為主食來源，增加纖維及B群的攝取，可幫助腸胃道蠕動而排出宿便，皮膚...
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新聞台: E哥達人養生誌 | 台長：E哥達人
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