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【滿額享優惠】單人_床包枕套二件組- 口碑





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口碑 搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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遠離代謝症候群 醫師呼籲高熱量飲食族群請定期健康檢查

: 現代環境生活緊湊、步調快速、巨大的壓力常導致作息不正常。下了班往往也是藉著豐盛飲食，緩解工作壓力，飲食選擇多樣，高熱量且少清淡。隨著年紀增長，代謝速度變緩，長期下來，如果沒有足夠的運動，體重與腰圍漸增，脂肪累積在腹部造成腹部肥胖，一旦腰圍超過80甚至90以上，都很容易有身體代謝失調的狀況，長時間下來，身體會逐漸累積出問題，代謝症候群的機率與風險便大幅增加，高血糖、高血壓、血脂異常，是慢性疾病發生前的警訊。

朴子醫院指出，據國民健康署統計資料顯示，國內男性或女性若有下列超過標準(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男 性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。

衛福部朴子醫院糖尿病衛教師張鳳纓表示，根據國民健康署統計，國內民眾每9位就有1位是潛在代謝症候群，代謝症候群是容易導致心血管疾病的危險因子，屬於一種特定的病前狀態，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病與腦中風的機會比一般人增加許多。腹部肥胖代表內臟脂肪堆積，粗腰圍代表脂肪的分布狀況，內臟脂肪多，游離的脂肪酸，會產生胰島素阻抗作用，容易導致代謝異常。原本血液中的葡萄糖會借由胰島素進入細胞，供給細胞內能量，但是長期飲食失調跟缺乏運動的結果，會使的胰島素與細胞敏感度降低，互相交互作用下葡萄糖無法順利進入細胞提供能量，此時身體胰臟會分泌更多胰島素來降低體內血糖，造成高胰島素血症，長期下來會演變成糖尿病前期，血壓升高、血脂異常等情形。

朴子醫院表示，除了外觀「腹部肥胖」特徵，民眾定期的健康檢查，提早發現身體的變化顯得非常重要。呼籲民眾定期檢視每個一段時間檢驗出的血糖值與血脂肪含量，都可以拿來參考自己是否有代謝症候群的特徵。

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喬科維奇上海大師賽封王 緊咬蠻牛拚世界球王

: 塞爾維亞網球名將喬科維奇（Djokovic），在上海大師賽奪冠，這不但是他個人四度在上海封王，生涯也累積32座千分等級的大師賽冠軍，距離納達爾（Nadal）的史上紀錄只差一冠，同時喬科維奇距離球王納達爾只剩下不到300分的差距，有望奪回睽違兩年的世界第一寶座。

塞爾維亞網球名將Novak Djokovic，在上海大師賽決賽面對年僅21歲的小將Borna Coric。喬帥2018下半年找回當初的球王身手，連續拿下溫網跟美網，兩座大滿貫賽的男單冠軍。

喬帥在上海大師賽，前面四場比賽一盤未失，而且是保住所有的發球局，來到決賽Djokovic依舊打來強勢，也壓迫對手產生失誤，以6：3拿下第一盤。

第二盤的比賽，喬帥的招牌防守依舊穩固，小將Coric遲遲找不到機會突破。最後Novak Djokovic就以6：3／6：4，直落兩盤贏球，拿下生涯第四座的上海大師賽冠軍，同時也是生涯第32座千分大賽冠軍。

「最近三四個月我狀態很好，基本上沒什麼破綻，這週更是完美，每個細節都有做好，這也許是我生涯最好的一週，我現在很接近Nadal的世界積分，讓自己在年終時有高度競爭力。」──網球名將 喬科維奇

Djokovic奪冠之後，距離目前人在家鄉救災的球王Rafael Nadal，世界排名僅僅只剩下225分的差距，2018年終球王更是只有落後35分。喬帥接下來只要把握10月底的巴黎大師賽，就有希望繼2016年10月31日之後，睽違兩年重返世界球王寶座。

（民視新聞／綜合報導）

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