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2024-07-30 14:57:48| 人氣1,372| 回應3 | 上一篇

我的monk mode

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久違的更新~

最近接觸到一個概念:「monk mode」。

你知道的,我就是很容易被這種斯多葛主義、自律這種主題所吸引,這肯定一定不是只有我吧!

想像著透過自己的規定,變成一個更接近完美的人這樣。(聽起來真是害羞)

室友今天開始去台灣工作將近一個月,對我來說正是啟動monk mode的好時機。

首先我要介紹一下什麼是monk mode。

其實直譯就能推測個大概— 僧侶模式。

(也許中文有別的譯法,但我無心調查,畢竟monk mode這英文也沒有很難,我整篇也會僅以英文的monk mode來指稱)

在介紹之前,我必須先提一下Bali Time Chamber這個度假中心。

等等!

說是「度假」可能很招誤解。還比較像是成功嶺。

這個住宿設施位於峇里島深山中,只有男性能入住。在那裡,不能抽菸喝酒打電動,也不能看Netflix,所有人天天健身、泡三溫暖(然後浸冷水池),吃健康的高蛋白質食物(有人料理,不用另外加錢),看書,和想法接近(自我提升意識很高的那種)的住客交流工作上的想法等等。

我在instagram上無意間刷到後嚮往無比,因此調查了很多關於Bali Time Chamber的事。

(豆知識:為什麼要叫「Time Chamber」是來自卡通七龍珠,悟空去Time Chamber修煉)

然後我就看到有住客在他的youtube頻道用了monk mode一詞。

(也許有人看到這裡就跟我一樣被峇里島成功嶺吸引,所以我貼個網址。https://balitimechamber.com

(而且你也一定會很想知道怎麼收費:我都幫你查好了。最低住宿期間7天=1,290歐元,其實是好像可以衝一下,畢竟感覺去那裡可以認識到很厲害的人,類似坐頭等艙就不小心嫁給億萬富翁那樣)

好,那既然我們女性被認為是妨礙修行root cause,那我在家練也行吧!這也就是我要來搞的monk mode。

Monk mode是一種狀態。

在自訂的monk mode期間,必須遵循一定的戒律。

期間:可以自訂,一般是超過幾個星期,但不超過三個月或半年,畢竟長期嚴守戒律會很辛苦,而且會沒朋友。

戒律:其實也是自訂,但是普世通常涵蓋以下幾項

-冥想(自訂時間,10分鐘到半小時)

-運動

-學習(因為你現在是僧侶,只是把念經換成你要學習或想專注的事情)

-娛樂(禁止SNS)

-不喝酒

當然可以客製化的範圍很廣,但是沒有一點難度就不叫monk了呀。

我自己的規定如下:

*無論颳風下雨,大夜或早班,每天運動30分鐘以上(健身房)

*只有大便時可以看SNS

*要學procreate(買了網上的課程,希望期間可以把課全部上完)

*不睡超過8小時(除了調整夜勤時差的日子)

*每天冥想10分鐘

期間:2024.7.30~2024.8.23(室友回日本)

來看看吧。

我現在預計是會拍影片紀錄。希望8月底可以成精。

台長: GiGi
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Henry
弱弱的問一下,什麽是SNS?
2024-07-30 18:17:25
版主回應
social network system
就是社交軟體,像是臉書,IG那些。
2024-07-31 08:48:56
Jovi
期待影片更新
2024-07-31 07:44:31
版主回應
第二天了~~
每天拍一點點,到時候剪成一部。
2024-07-31 08:49:32
HY
期待影片更新!
2024-07-31 15:11:24
版主回應
我每天都有拍一點拍一點喔!很認真!
2024-08-01 19:21:14
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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