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 1、胸部血管堵塞，謹防腦梗。 如果早晨起床后突然感到頭暈、頭痛、陣發性視物模糊，應及時去醫院做血管檢查。

2、堵在心裡，謹防心梗。 此時出現胸痛、胸悶、氣短等癥狀，以及不典型的疼痛，如上腹痛、牙痛、左臂痛等。 都容易出現。

3、下肢受阻，謹防深靜脈血栓。 腿腳麻木無力並伴有腿腳發冷疼痛等癥狀，可能是下肢血管嚴重堵塞

45-59歲，進入疾病高發期，保護血管，切記這兩點。

1高糖食物

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長期食用高糖食物會破壞血管內皮細胞，形成動脈粥樣硬化斑塊，影響血管健康，甚至誘發各種疾病。

生活中常見的高糖食物，包括甜飲料、糖果、霜淇淋、山楂製品、粉糊等。

2高脂肪食物

生活中常見的高脂類食物，包括油炸類，肥肉奶油，蛋糕類等。 這類食物脂肪含量高，容易影響脂質代謝，從而促進血小板聚集，增加斑塊形成，加速動脈硬化，堵塞血管。

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3高盐食物

盐的主要成分是氯化钠，如果摄入盐分过多容易促使血压飙升，增加高血压疾病的风险，很容易增加脑卒中，心梗的发生，生活中常见的高盐食品，包括方便面，香肠，各种调味酱等。