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及時控制病情

類風濕治療時機越早，就越不容易造成關節的永久性的破壞。

合理分配關節壓力

相比較肘、膝等大關節，手足小關節更容易因外力或使用不當而出現畸形改變。

因此類風濕患者在日常生活中應該盡量多使用大關節、少使用小關節。

例如擰瓶蓋或者是提重物時，應該多使用手肘、手腕的力量，而不是將壓力集中在手指上。

要長時間保持固定姿勢

長時間保持固定姿勢，會增加關節和肌肉的壓力，導致酸脹感，加速關節畸形改變。 因此，每隔一段時間就要變換一下姿勢。

減少體力消耗

因為病情影響，類風濕患者體力會減弱。

患者在工作和生活中，應學會向他人求助，不要勉強自己，需要使用的物品也應放在伸手可及、無需彎腰或踮腳的地方。

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保持端正姿勢

端正的坐姿或站姿會加速關節畸形改變。 尤其是處於急性期的類風濕患者，常因疼痛而保持身體蜷縮、關節變形的姿勢，這種做法也會加速關節畸形改變。