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俗話說“一年之計在於春”，隨著天氣的變暖，越來越多的人，選擇週末出去賞花踏青。

但對於類風濕患者來說，春天天氣變化無常，多風多雨，出去踏青遊玩時，做好個人防護，才能避免關節疼痛加劇或是疾病復發。

所以，讓我們瞭解一下，類風濕患者春日遊玩，有哪些注意事項。

注意防寒保暖

注意關節處的保暖防潮工作，根據天氣變化，適時增添衣物，習慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時更換，不要穿潮濕的衣服、鞋、襪子。

選擇輕便柔軟、大小適合、防滑性好的硬底軟幫鞋，減少長時間行走鞋子摩擦對關節的傷害。

出現足趾關節變形，或是行走不便的患者，要帶好拐杖或助步器，或是遊玩時，家人守護在身邊，避免摔倒。

好防曬措施

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適度的曬太陽可以幫助人體合成維生素D，有助於治療骨質疏鬆;還有利於免疫能力的改善，產生樂觀的心情，減少抑鬱，從而促進病情康復。

但春季的紫外線較強，容易損傷皮膚和眼睛，因此，類風濕患者外出遊玩時要做好防曬措施，如防曬霜、防曬服、帽子、墨鏡等。

防止昆蟲叮咬

類風濕與細菌感染、病毒感染也存在一定的關係，細菌、病毒入侵關節部位，會導致骨頭以及軟骨組織出現炎症，從而加重病情。

隨著氣溫的升高，各種小蟲子也活躍起來，人被叮咬易引起過敏、感染等。

因此，要做好防昆蟲叮咬的準備，穿好長衣長褲，不要隨意鑽進茂盛的灌木草叢中。

如果不慎被昆蟲叮咬，千萬不要搔抓，應立即用乾淨的水沖洗傷口，並且塗擦風油精或其他藥物，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蠍子等叮傷后應冷敷處理，如果嚴重需要及時就醫。