24h購物| | PChome| 登入
2023-10-03 17:21:04| 人氣859| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

幸福3元素

推薦 55 收藏 1 轉貼0 訂閱站台

 健康永遠是人生第1位,穩定血清素是基礎.

 

 

人覺得幸福,與大腦分泌的荷爾蒙有關.

從生物學的角度思考,人腦分泌多種荷爾蒙中,

能讓人產生幸福感的主要有3種:

多巴胺,血清素及催產素.

只要大腦一分泌這3種荷爾蒙,

大腦就會有幸福快樂的感覺,

稱為幸福3元素.

 

多巴胺主管情緒,當人們得到成功,財富時,

會分泌出多巴胺,讓人開心滿足,

但多巴胺其實是一種癮,菸癮,酒癮,賭癮,

都會分泌多巴胺.

 

血清素可提振精神,預防憂鬱,

當飲食,運動,曬太陽,心跳加速時,

都會分泌出血清素.

 

而摧產素則關乎愛與關係,

透過人際互動,肢體接觸,

能促進摧產素分泌,獲得幸福感.

 

當我們追求幸福感時,要能有層次,

健康第一,關係其次,世俗成功在最後.

 

人生最大財富是健康,好好吃飯,

好好睡覺,好好運動,讓血清素分泌良好,

才是幸福的基礎.

 

如此才能有心力追求催產素的幸福,

與家人,朋友,同事,建立良好關係與愛.

 

當有了血清素與催產素的幸福,

更上一層樓的成功與財富的追求,

多巴胺的癮頭,自然水到渠成.

 

若您忽略了血清素和催產素的幸福,

一心一意只追求著多巴胺的癮頭,

那麼,您的人生可能會掉入不幸的深淵,

您可知,社會新聞中,人生勝利組的精英自殺,

就是這樣來的.

 

台長: 王維
人氣(859) | 回應(1)| 推薦 (55)| 收藏 (1)| 轉寄
全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻)

(悄悄話)
2023-10-04 16:14:57
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文