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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間西拉閣樓飯店 (Silla Loft)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

西拉閣樓飯店 (Silla Loft) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 西拉閣樓飯店 (Silla Loft) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於西拉閣樓飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

獨家！韓國瑜、陳其邁大對決內幕曝光

: 【記者賴御文獨家報導】引起全台高度關注及支持者熱情的高雄市長選舉，即將在11月19日舉辦韓國瑜、陳其邁的直球對決大辯論。

根據i-Media愛傳媒掌握的獨家消息，這場辯論的主持人將會是氣質出眾的主播李文儀，另外比較有趣的是，雖然是高雄市長候選人韓國瑜、陳其邁兩強辯論，但是配合主辦單位的作業方便，辯論的地點是在台北市內湖區的三立電視台。

整場辯論會分成三個階段進行，第一階段申論各六分鐘，第二階段交叉詰問兩人各問六題共十二題，第三結論是結論各八分鐘。

電視辯論之後，韓國瑜、陳其邁雙方陣營會在三立電視台安排的不同地點分別舉辦媒體記者會。

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相關新聞影音

女性糖尿病風險高！當便宜飯店心3特別症狀

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）糖尿病在許多國家都是盛行疾病，糖尿病越早發生，越會影響到生命的長短和質量！根據統計，若40歲發生糖尿病，女性約縮短6.1歲壽命，男性約縮短5.3歲壽命。在台灣，糖尿病發生率呈微幅增加，死亡率則逐年下降。在美國則有研究發現，女性患糖尿病的死亡率是正常女性的2倍，可見得女性糖尿病風險高於男性！

女性罹患糖尿病 獨有3症狀

烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵分析，男性與女性罹患糖尿病時，出現的症狀大多相似，吃多、喝多、尿多、容易感到疲倦及視力模糊。但有幾項症狀是女性獨有的症狀，如(1)反覆「黴菌感染」造成搔癢感，嚴重影響生活品質；(2)「多囊性卵巢症候群」可能出現不孕、變胖、體毛增加及其他代謝問題；(3)懷孕時妊娠糖尿病，9成女性生產完血糖就會恢復正常，但6成妊娠糖尿病患者10至20年後可能會進展成糖尿病。

糖尿病前期 可透過運動、飲食、減重等逆轉

由於「糖尿病前期」沒有特別症狀，血糖比正常人高，只能經由篩檢才能發現，下列3項符合其中1項即是：(1)糖化血色素5.7% -6.4 %；(2)空腹血糖偏高約100至125mg/dL；(3)口服葡萄糖耐受試驗中，第2小時血漿葡萄糖值140至200 mg/dL。前期尚未達到糖尿病診斷程度，不用立刻吃藥控制，主要透過運動、飲食、減肥體重控制等生活作息逆轉。

9個危險因子 符合2個建議定期篩檢

下列9個危險因子中，若符合2個或以上者，即為糖尿病高危險族群，建議接受糖尿病篩檢。若是篩檢正常，建議至少每3年也要再檢測1次：

1） 身體質量指數（BMI）≧24或男生腰圍≧90cm，女生腰圍≧80cm。

2） 一等親人罹患糖尿病。

3） 高血壓（≧140/90mmHg）或正接受高血壓治療。

4） 臨床表現胰島素阻抗，如重度肥胖、黑色棘皮症。

5） 高密度脂蛋白膽固醇＜35mg/dl或三酸甘油脂≧250mg/dl。

6） 罹患多囊性卵巢症候群的婦女。

7） 生養4Kg以上嬰兒，或曾診斷為妊娠糖尿病。

8） 曾罹患心血管疾病。

9） 缺乏運動。

原本就有糖尿病 懷孕也需控血糖

建議女性生產完6至8週，回診檢查血糖是否正常。若原本就有糖尿病的婦女，懷孕過程中也需嚴格控制血糖，降低分娩併發症。林瑋涵醫師建議，40歲以上的民眾每3年篩檢1次，65歲以上的民眾每年篩檢1次。另外若曾檢查出糖尿病前期者，也建議每年再接受糖尿病檢查。

飲食、運動保養身體 降低併發症

林瑋涵醫師呼籲，罹患糖尿病不是絕症，是提醒我們要如何照顧、保養自己！平常要注意飲食，餐餐只吃7、8分滿，烹調方式水煮、清蒸為主，多吃青菜。培養運動習慣，每周3次，每次20分鐘。治療糖尿病的目標，首在降低併發症發生率，如糖尿病足截肢、糖尿病腎病變、心血管疾病、失明。最重要的是糖尿病病人與醫護團隊相互配合，才能達到最大效果。

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