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2022-05-07 23:17:34| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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6款養生姜茶 暖身更暖心


  冬天喝姜茶的好處

  姜茶是傳統的保健飲品,且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血,快速恢復體型等的最佳良藥。

  冬天體內易累積寒氣,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,對於治療外感風寒有很好的作用。



  推薦養生姜茶

  1、紅糖姜茶

  材料:紅糖、金絲棗、姜。

  做法:

  1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

  2、註入適量清水(用礦泉水最好);

  3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

  紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用,加到姜湯裏,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要註意的是,生姜紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

  2、大棗姜湯

  材料:大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

  做法:

  1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準備大約20克;

  2、取一只小鍋,冷水時將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;

  3、持續讓棗茶沸騰5分鐘,然後將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關火了即可。

  大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。

  3、紅茶姜湯

  材料:紅茶5克、幹姜1克、赤砂糖20克

  做法:

  1. 紅茶、幹姜入鍋並加入適量的水煮20~30分鐘;

  2. 再放入適量紅糖煮3~5分鐘即可。

  小貼士:先用旺火煮至沸騰,再轉回小火煮。

  4、蜂蜜姜茶

  材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

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台長: 丹丹
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