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陰莖是男性朋友重要的性交器官，陰莖短小讓很多男性朋友不能很好的享受性生活，這讓很多男性朋友痛苦不已。對于如何讓自己的陰莖變長是很多陰莖短小患者都想知道的。一起來試試這個讓“小弟弟”變大變硬的技巧吧。

 

 1、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。

 

　　2、自慰鍛鏈法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、握緊、放松等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。

 

　　3、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

 

　　4、鋼鐵般陰莖的訓練：准備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鍾後，拿出來各處按摩一下，也做一分鍾，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鍾，如此冷熱交替，做個三次。後，再以自慰方式射精，就大功告成。

 

    5、爲不使性功能減退，晚上裸睡佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。

 

　　6、完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。點擊購買>>> 持久液 壯陽藥  德國黑金剛  綠騎士持久液

 

 

　　7、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鍾。點擊購買>>> 美國黑金 日本藤素 德國必邦  威而鋼

 

 

8、基本的就是要減肥，多運動，特別是腿部肌肉。

 

　　另外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立即停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。點擊購買>>> 2H2D持久液 必利勁 必利吉 保羅V8