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2018-07-08 18:12:43

血液阻斷訓練使用上有什麼要注意嗎？

關於血液阻斷訓練得好處在網路上不乏文章介紹，但使用上有什麼需要注意的嗎？以下請留意： 請確認您已年滿 18歲，並請不要在以下情況下使用： 懷孕 病後復原中或手術 糖尿相關疾病 循環問題（高/低血壓，...
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2018-06-28 12:54:04

五個關於牛磺酸你該知道的事

說到牛磺酸，現在很多人一定聯想到能量飲料，但其實它的功用不僅僅如此而已。 牛磺酸不只是能量飲料？ 我可以從牛磺酸上獲得什麼？ 我該怎麼正確攝取牛磺酸？ 我可以只攝取牛磺酸，但不要添加其他添加物嗎？ ...
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2018-06-13 17:36:33

你聽過血液阻斷訓練嗎？

將你的老舊思維放到一邊去，並開始想像以下的場景： 只需要幾周的時間，你能夠快速得到像那種需要耗時數個小時且全身是汗，或是在路上健走30分鐘的運動效果，你覺得會怎樣呢？如果你經歷了上述對肌肉施壓的重量訓...
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