為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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NBA明星賽將在本周登場，這也將是昔日「雷霆雙少」Kevin Durant和「西河」Russell Westbrook拆夥後再次同隊的機會，不過兩人關係顯然尚未破冰，尤其對Westbrook來說，要聊Durant的話題不如跟他討論他最喜愛的時尚。
18日是本周明星賽媒體日，在被問及和Durant再次同隊的感想時，Westbrook語出驚人地表示：「老兄！你知道嗎？時裝周真是太棒了！」
美國時間2月9日至17日正好是紐約秋冬時裝周，深具流行時尚品味的Westbrook當然會特別注意，他也曾在2013年受邀參加過紐約春夏時裝周。
「你有看過時裝周了嗎？你有注意到時裝周嗎？那裡有超多好看的東西吸引了我的注意，讓我非常想要入手一些新商品。」Westbrook表示。
不僅是隨便說說而已，Westbrook隨後還評論了某些時尚品牌所發表的秋冬新品，不斷強調自己對鈣片何時吃吸收最好於時裝周的熱愛，早就把關於Durant的問題拋諸於腦後。
顯然Westbrook和Durant的破冰之日還有很長一段路要走，日前Westbrook也再次發表了對於雷霆的熱愛以及忠誠，強調自己非常喜歡現在的隊友們，也很滿意球隊的現況。
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以下10個小秘訣讓新媽媽們越來越美麗以下10個小秘訣讓新媽媽們越來越美麗。
1、快速消除黑眼圈
新媽媽照顧寶寶很勞累，稍不注意就有了黑眼圈，可以這樣做：起床後洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅潤。
2、常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進新媽媽產後內分泌荷爾蒙的合成作用。
3、玉手恢復柔潤
媽媽做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復細白柔潤；如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可。
活力 4、隔夜茶能增長睫毛
新媽媽將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價又經濟的「睫毛增長液」，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！
5、洗髮精用處多
媽媽家中不喜歡的洗髮精別丟掉，因為它和衣領清潔劑功效差不多。洗也洗不乾淨的白襪子，不妨也交給洗髮精。如果髮質是油性，洗枕頭套時可加入一些洗髮精，效果更好。
6、檸檬浴使皮膚更白皙
秋季檸檬正值生產期時，價格不貴，新媽媽不妨常選購，平日將它切半擠成汁，再加冷開水和加些糖飲用！但擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室的水中，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！
7、治療瘀青
新媽媽偶爾跌倒後可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎麼辦？你把雞蛋煮熟撥殼後在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。
8、簡單治療青春痘
有青春痘困擾嗎？到中藥店去買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢！
9、眼皮腫脹的迅速消除
早晨睡醒，新媽媽會發覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住，這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。
10、魚肉緊致肌膚術
新媽媽要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。
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