菲歐娜的生活點滴

0愛的鼓勵 0訂閱站台

如何治療肩周炎？

 

五十肩是如何造成的？

該過程通常始於軟組織的損傷（如骨折）或炎症，通常是由於過度使用損傷，炎症會導致疼痛隨著運動而加重，並限制肩部的運動範圍。

 

當肩部以這種方式固定時，盂肱關節周圍的結締組織——關節囊——變厚並收縮，失去其正常的伸展能力，關節可能會失去其潤滑的滑液。在晚期病例中，在關節囊和肱骨頭之間形成瘢痕組織帶（粘連）。肩周炎可能需要兩到九個月才能形成。儘管疼痛可能會慢慢改善，但僵硬仍在繼續，運動範圍仍然有限。

 

誰會得肩周炎？

如果您在肌腱炎或受傷後不接受運動治療，以及在沒有間歇性拉伸的情況下佩戴吊帶超過幾天，則肩周炎的風險會增加。大約 10% 的肩袖疾病患者會出現肩周炎。中風、心髒病或手術導致的強制不動也可能導致肩周炎。其他會增加肩周炎風險的疾病包括甲狀腺疾病、帕金森病

 

肩周炎治療

為了評估您肩部的活動範圍，臨床醫生會要求您用您的手臂進行各種運動，例如跨過您的胸部觸摸對側肩部或從背部向下觸摸對側肩胛骨（Apley 划痕測試）。可能會拍攝 X 光片以確保沒有其他潛在問題，例如關節炎變化或脫臼。醫生可能會推荐一種抗炎藥物，例如阿司匹林、布洛芬（Motrin、Advil）或萘普生（Aleve、Naprosyn、Anaprox）。可能會在肩關節或軟組織中註射皮質類固醇。但治療的基石是物理治療，首先專注於伸展關節囊的鍛煉，然後是加強鍛煉。