這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間科利塞皇家酒店 (Hotel Delarc)價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便
的嗎?快來看看唷~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
科利塞皇家酒店 (Hotel Delarc) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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關於科利塞皇家酒店
二度蜜月
想要盡情體驗巴黎的精彩， 科利塞皇家酒店絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 坐擁良好的自然環境，比鄰Palais de la Decouverte Museum, Christie's Auction House, 加拿大大使館等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。
同時科利塞皇家酒店提供多種多樣的設施，令您在巴黎期間的旅程更豐富。 飯店的特色服務，包括24小時前台服務, 快速入住/退房服務, 可寄放行李, 機場接送, 旅遊行程。
您將能真切地感受到科利塞皇家酒店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 空調, 暖氣, 書桌, 電話, 電視， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在巴黎尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮科利塞皇家酒店，能帶給您賓至如歸的感覺。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
臺北馬拉松 周庭印、謝千鶴國內稱帝后
: 記者張翔程／臺北報導
2018臺北馬拉松昨日在臺北市府前廣場開跑，吸引2萬7000名跑者熱情參與，盛況非凡。全馬男子組由來自衣索比亞的亞當．達格飛以2小時16分59秒奪冠，女子組則是北韓的朝銀玉以2小時29分48秒封后。國內選手部分，分由周庭印、謝千鶴以破個人紀錄成績，稱王封后。
全馬領先集團在最後100公尺才決定勝負，達格飛賽後受訪時說，他對自己的表現相當滿意，臺北是很美麗的城市；朝銀玉則對奪冠感到相當驚訝和開心。
國內男女冠軍 破個人最佳紀錄
地主選手卯足全力，周庭印去年以2小時24分54秒突破個人最佳成績，今年再度突破個人紀錄，最終跑出2小時24分29秒在國內組封王。
去年挑戰半馬的謝千鶴，跑出1小時15分05秒個人半馬最佳成績；今年選擇挑戰全馬賽事，在滿場啦啦隊助威聲中，突破個人最佳紀錄2小時40分44秒在國內組封后。
全馬國內女子組冠軍由半程馬拉松全國紀錄保持人謝千鶴以2小時40分44秒封后。（主辦單位提供）
改善脂肪肝、遠離肝癌 營養師教你「三少一多」飲食原則
: 【華人健康網圖文／李芷薇營養師提供】比起剛進入職場的『菜鳥新鮮人』，剛進入職場打拼也才三、五年的你／妳，薪水或職位可能沒有增加多少，倒是體檢報告中多了不少從前沒看過的不正常紅字？
公寓式酒店訂房折扣少油炸食物相信追求更健康生活的你一定知道，油炸物含有大量的脂肪而有著驚人的熱量。以一塊手掌大小的「炸豬排」而言，經過裹粉油炸後，其立刻多了 370 大卡的熱量，如果又淋上含油量高的美乃滋或豬排醬等醬料，其總油量瞬間飆升且熱量可能突破700 大卡呢！然更重要得是油炸過程中會產生大量自由基，而直接造成肝臟細胞損傷，因此改善脂肪肝的第一步，就先從減少油炸物的攝取開始吧！減了熱量，減了自由基，當然就減了肝臟負擔啊！
少精緻糖類大量的精緻糖進入體內後，會形成脂肪而累基於肝臟而增加肝臟負擔。因此，減少精製糖攝取有助於改善脂肪肝現象。日常生活中精緻糖無所不在，食品或飲品製程中額外添加的糖分；天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分；蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類。此外，碳水飲料、三合一咖啡、手搖杯等飲品可能也都有暗藏糖在其中。因此大家使用時務必要小心。
少酒精攝取量偶爾小酌可以放鬆心情，然而長期過量飲酒容易造成營養不均衡，且酒精可能直接傷害肝臟細胞，而造成肝臟發炎、脂肪肝症狀惡化，甚至引發肝癌。若飲酒，男性每日不宜超過2杯，女性每日不宜超過1 杯；且孕期絕不可飲酒。酒類每杯的份量是指含有10公克酒精，約相當於半瓶160毫升鋁罐啤酒；紅、白葡萄酒約66毫升；威士忌、白蘭地及高梁酒等烈酒約20毫升。
多植化素—提升體內抗氧化力不可錯過不均衡的飲食習慣或長期的生活壓力，都有可能造成體內長期處於高氧化壓力的狀態，不僅會造成細胞損傷、精神不佳，且許多研究皆證實高氧化壓力會增加癌症、心血管疾病、肝臟疾病之風險。而普遍存在於植物性食物的植化素，就是提升體內抗氧化能力的不可或缺好朋友，可以減少氧化壓力對肝臟細胞的傷害！
然而植化素會隨著食品加工而流失，所以建議大家養成天天至少三份蔬菜與兩份水果的飲食習慣，並食用未精製的全穀雜糧類，如：糙米、帶殼紅藜、雜糧、地瓜、燕麥、山藥、蕎麥等，取代白米、白饅頭或白麵條等精製主食。透過上述的飲食原則，再搭配多身體活動量的生活型態，祝福大家成功打擊脂肪肝，邁進更健康的生活吧！
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