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2022-05-22 14:13:26| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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燉豆腐怎麼做好吃豆腐竟可以這樣燉

　　豆腐是我們常見的豆類食物，一般在菜市場或者是超市都是有的賣的，豆腐家常菜的做法有：豆腐燒肉、豆腐湯等，那麼燉豆腐怎麼做好吃呢?豆腐的功效與作用有哪些呢?豆腐的營養價值有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。

　　燉豆腐怎麼做好吃

　　西紅柿燉豆腐

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1、把西紅柿切成小塊;豆腐切成小塊;蔥切蔥花，姜切片備用。

2、把蔥薑和八角放到鍋中爆香。

3、放入西紅柿翻炒，炒到西紅柿變得有些軟爛。

4、放入豆腐塊，添入沒過豆腐的水，調入鹽，糖和雞精大火收湯就做好了。

　　白菜燉豆腐

1、白菜洗淨切粗絲。

2、豆腐取出，切塊。

3、鍋上火加熱，加油，加入薑絲煸香4. 加入白菜煸炒，加水燒開，加適量鹽、白胡椒粉。

5、倒入豆腐塊，燒開轉小火，燜約二十分鐘到半小時。

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　　6、加味精調味，撒蔥花盛出。

　　豆腐的功效與作用

　　1、更年期的“保護神”

有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。

　　2、預防心血管疾病

 
 
 

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