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補血補氣冬季如何養出好氣色(3)

　10、紅豆 　　冬季補血離不開紅豆，紅豆具有很好的藥用價值。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血。 　　11、紅糖 ...
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