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血糖高的原因學3招揪出“隱形糖”(2)

　看懂食物標籤認清"陷阱" 　　"學會估算食品中的'隱形糖'含量，有助於提醒自己控製糖的攝入量。"王曉波說，其實現在一些甜味食品在標籤上列有相關的含糖量。如一些可樂或果汁每100克含糖量在10克左右;一些雪糕也標明每100克含糖量約20克。對於沒有標明含糖量的，可參考其碳水化合...
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