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日常生活中得肩周炎的人很多，易發人群多在50歲以上，俗稱的50肩，女性大於男性。儘管你的身體很健壯，但是也逃不過肩周炎的侵犯，今天我們就一起了解一下。

顧名思義得了肩周炎肯定會有症狀的，表現明顯的就是，患者患側關節部位有明顯的疼痛而且會逐漸加重，肩關節周圍有明顯的壓痛和肩關節部位活動受限，在活動時會有明顯的疼痛和僵硬，如：患側上臂抬高、外展活動受限的情況，一般夜裡疼痛明顯，患有肩周炎一般恢復期很慢，有半年至一年才能恢復也很常見。得了肩周炎人會給生活、活動帶來一定的影響。治療方法有很多種如給大家一些建議。

1.針灸（電針）療法配合遠紅外治療

針灸治療肩周炎，多選擇肩前、外關、合谷等穴位做主穴，再根據病人病情有選擇地進行施針。在施針的過程中給予紅外線照射，每次大概30分鐘，有助於加速疾病恢復。

2.拔罐、物理療法

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在針灸治療後可以給予拔罐治療，在肩部的痛點和局部穴位上拔罐1到3個，留置5到10分鐘。

3.小針刀止痛治療

若疼痛症狀較為明顯，可以在局部的痛點給予小針刀松解治療，以改善疼痛，緩解症狀。

4.局部穴位封閉止痛治療

如果覺得過於疼痛，可以去醫院打封閉針，緩解局部疼痛，但效果只是短暫的。

5.牽引、按摩、肩關節運動

通過牽引按摩等手法治療可以比較有效地緩解疼痛，減輕症狀，加快疾病的恢復。比如可以用彎腰晃肩法，就是彎下腰，然後伸臂，肩關節做繞圈運動，幅度由小變大，由慢到快。外旋鍛煉，即背靠牆站定，握拳曲肘，雙臂外旋，盡量使拳背靠近牆體。還有很多牽引的方法，具體可以諮詢醫生。

6.中醫中藥治療

對於肩周炎的治療中醫用藥主要選用活血化瘀，祛風散寒，止痛的藥物，如天麻丸、三七片、木瓜丸等，可以減輕疼痛、改善肩關節活動不利的臨床症狀。也可以選用一些中藥飲片，如學府逐瘀湯、桃紅四物湯等，都有一個比較好的祛風散寒、活血通絡的效果，但是具體用藥還是要遵醫囑，不可隨意自行用藥。

患有肩周炎患者，平時多進行功能鍛煉，促進局部血液循環，多吃些含鈣高的食品，增加營養代謝，緩解肌肉攣縮。