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2020-09-04 13:18:49| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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老祖宗推崇的懶人養陽法,簡單、有用!坐著就把「陽氣」補足了

《黃帝內經·素問·生氣通天論》:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰;故天運當以日光明,是故陽因而上衛外者也。 」

眾所周知,植物若是沒有陽光的照射,就不能進行光合作用,最終會是走向消亡。

人類也是一樣,如果陽氣不足,就無法抵禦外邪,也會加速衰老。陽強則壽,陽衰則夭,陽氣足,則臟腑功能好,陽氣不足,臟腑功能就問題多多。陽氣耗盡,生命也就消失。

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這裡提到的「陽因而上衛外者也」,就是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣。在中醫裡又叫「衛陽」、「衛氣」。衛就是衛兵、保衛的意思。

那這麼重要的陽氣衛兵它們在哪裡呢?

它們就是分佈在肌膚表層,負責抵制一切外邪,保衛人體的安全。任何人,只要陽氣旺盛,就不容易被外邪入侵。陽氣出現問題衰弱了,除了提抗力弱,它所在的皮膚的狀態當也會隨之出問題。

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陽不化陰,皮膚會有這4種異常

《素問·陰陽應像大論》:「積陽為天,積陰為地。陰靜陽躁,陽生陰長,陽殺陰藏。陽化氣,陰成形」。

其中「陽化氣,陰成形」與我們的皮膚狀態相關。

張介賓注為「陽動而散,故化氣。陰靜而凝,故成形」,指出生理上陽性熱而主動,所以可以化氣,推動人體的功能;陰性寒而凝斂,所以可以凝聚,生成人體的形質。

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因此,陽化氣是陽氣運化陰形,將有形之陰彌散成無形之陽的過程,也是清理皮膚局部濁陰的過程。

1.陽氣不達則皮膚易過敏、紅腫

中醫學認為人體疾病的發生主要在於機體陰陽失調。皮膚病雖然表現在局部肌表失常,但其病機根本在於全身陰陽失調。陰勝則陽病,陽勝則陰病,陽化氣失常是根本,陰成形失常是結果

「陽化氣」不足,一方面臟腑功能不足、溫煦推動無力,機體陰精輸布無力而沉積,陽氣不能運化陰形,導致「陰成形」相對太過,陰氣斂聚成形,機體產生新生物或代謝產物過度堆積,痰濕聚結,在皮膚上則表現為色素沉著、新生物生成等;

另一方面陽氣衛外功能不足,肌表抵禦外邪功能下降,皮膚易受外邪侵襲而致病,具體表現為皮膚對外界刺激敏感,風寒暑濕燥火、自然氣候的正常更替變化均可引起皮膚出現過敏、瘙癢、紅腫等不適。

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2.陽氣衰弱則皮膚衰老

中醫學認為陰陽平衡是人體健康的基礎。陽氣溫煦,推動人體的功能;陰氣柔靜,生成人體的形質。

隨著年齡增長,人體陽氣漸衰,腎精漸竭,形體走向衰老,五臟功能減退,氣血津液化生不足,陰陽兩虛,陰虛不能斂陽氣,陽虛不能化陰形,各種皮膚病衰老也因此產生,如鬆弛、色斑等常見的表象。

3.陽氣不充則皮膚鬆弛

民國中西匯通派醫家張錫純在全面總結《內經》以及歷代醫家觀點基礎上創立「大氣論」,大氣即宗氣。

宗氣主要功能,一是宗氣形成後循喉嚨而走息道,鼓動肺呼吸,實現肺中清濁之氣的交換;二是宗氣由肺貫注心脈,協助心氣推動心脈的運行;三是撐持全身、統攝營衛,為諸氣之綱領,代元氣主持全身氣化。

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人陽氣充足的時候肌膚和肉都會顯得緊緻,就像小孩子一樣,而陽氣不足,宗氣虧虛不能撐持全身,因此皮膚就像鬆了氣的氣球一樣鬆弛老化了

4.陽氣不化則皮膚色素沉著

前面我們提到「陽化氣,陰成形」的理論,皮膚容易長斑是因為陽氣清理垃圾物質效率下降,不單是皮膚表面的問題。

陽氣不足身體不能維持恆溫,常態下表現為基礎體溫下降,致使氣血運行速度變慢,機體物質代謝和生理功能下降,一些病理產物(如痰飲、瘀血、結石等)及外來物質(如風、寒、濕氣等)不能及時排出而瘀積成疾。

如果陽氣稍有不足,人體功能基本能維持,但人會有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適症狀。

如果陽氣不足程度加劇,人體基礎體溫就會進一步下降,在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重,致使這些部位生理功能明顯失常,因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變。

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而皮膚色素就是源於機體這種陰陽的失衡機理。「血得溫則行,得寒則凝」,陽氣溫煦推動調控機體的生命活動。若陽氣不足,溫煦失常,不能推動血脈運行,陽不化陰,瘀血阻絡,可見色斑形成

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