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2010-10-17 18:37:52| 人氣2,575| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

按穴保健:承扶穴 治便秘坐骨神經痛

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辦公室是都市人的第二個家,尤其返朝九晚六的 OL,盤下的股巨肌自然天天受壓;加上缺乏運動,長期處於放鬆狀態,導致臀部肌肉下垂。原來中醫有個救亡方法,不用打針跑步,都可將臀部收緊。這個偉大方法就是揉壓臀肌上的承扶穴,可以舒緩臀經絡,還對坐骨神經痛有舒緩作用。「承」字解作承托,「扶」字即指扶住,承扶穴接收膀胱經下行的地部經水,當中的脾土微粒會附在此穴的周圍,加固穴位,起了承托膀胱經經水流失的作用,因而為名。長期堅持按摩承扶穴,不但可以收股肌,還有通便、消除痔瘡、改善便秘等問題。長期安坐引起的下肢毛病如腰腿痛、坐骨神經痛和生殖器官疼痛等問題,也有治療之效。按摩時先正坐,用食、中、無名指的指腹向上放穴位處按摩,每次左右各 1至 3分鐘即可。

位置:位於人體大腿後,左右臀下臀溝的中心點

主治:便秘、尿閉、坐骨神經痛、生殖器官疼痛、腰腿痛

台長: 有緣居士
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