34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部，為了打造這樣的完美胸部，壹定要抓住美胸的黃金時間。
1.談談情、豐豐胸：
妳知道嗎？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢，戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動情激素造成的。甚至可以說，談壹場動情的戀愛是最簡捷有效的豐胸方法，雖然看起來似乎可遇而不可求，但事實如此，如果妳正在戀愛之中，千萬別忘了好好利用哦。
2.全球公認的標準美胸：
據可靠調查數據表明，34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然，除了尺寸大小外，乳房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，遊離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要內在因素，這就是為什麽每當妳減肥時，無論真正成功與否，罩杯都會掉壹號的原因。
3.不可錯過的最佳美胸時間：
從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
4.讓胸部告別亞健康：
隨著近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢，結女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。因此，提醒妳在美胸的同時別忘了時刻註意乳房的健康狀況，定期到醫院進行檢查，在保持完美胸線的同時，維護好自己乳房的健康。
5.對胸部有利的小動作：
首先，妳要保持正確的坐姿，盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考慮從現在開始選購壹些市場上的胸部護理產品，有助於結實胸部和增加彈性；經常用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，此動作有助於強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結實堅挺。最後，堅持在購買文胸時試穿壹次，太緊、太松或不舒服都要重新挑選；如果妳的胸部較大時，不要指望過緊的文胸會幫妳收緊雙峰。
補充閱讀：正確穿戴文胸 擁有完美豐滿的胸型
想要擁有完美豐滿的胸型，正確穿戴文胸也是很關鍵的壹環。內衣過緊不僅會勒出贅肉還可能勒出乳腺疾病。想要美胸、豐胸的美眉們，胸部嬌嫩，正確穿戴內衣才能讓美胸更健康！
正確穿戴文胸
有許多MM認為緊束的內衣能展現出完美的胸部曲線，但其實這是壹種錯誤的內衣穿戴法，過於緊束的內衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。壹段時間後，因緊日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液束而切割在內衣外的肌肉會向下慢慢沈降。此外，內衣太緊對身體不利，太緊了不能很好的促進血液循環，從而更易引發乳腺疾病。
肩帶經常下滑易致胸部下垂
出現肩帶經常下滑的原因可能有二個，文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別註意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。
關於肩帶的另外壹個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，妳的美麗的堅挺的胸部壹定會越來越垂。
胸杯經常上移乳房縮水
這個問題很普遍，經常在公眾場所看見有MM在不自覺的往下扯文胸。這通常都是因為文胸底邊太松的關系，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子壹樣浮在妳的胸部上。這樣當妳壹擡手的時候，文胸自然也就跟著上去了。當文胸壹解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。
要知道，鋼圈可就象個框架壹樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它壹個承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會象切豆腐壹樣把原屬於胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少自然胸部也就縮水了。
文胸大小不適合背部有勒痕
這個也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。壹來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。姐妹們如果日本藤素 日本騰素 印度必利勁 萬力可 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 威而鋼 壯陽藥 春藥 持久液發現自己已經有這些問題了，那就要馬上去找壹些真正專業的內衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的吧。
判斷壹個文胸是不是合適，其實還跟妳的胸部形狀有直接關系，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不壹而論。
每天只要做好以下六點就能改善妳對自己胸部不滿的現狀。就讓我們壹起來行動，跟著以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信！
正確的穿戴內衣方法：
首先妳必須知道的是，妳的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第壹步哦！
下面是內衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢？
1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30～45度，反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是壹指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操壹樣動壹動，確定內衣不會任意滑動。
文章定位：
