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2020-08-17 10:31:29| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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奇異果輸了!防老花白內障,護眼蔬果第一名是它

不管怎麼休息,每天一早起來就覺得 

眼睛酸澀

,常常覺得 

眼睛很乾

......現代人的生活型態日本藤素官網上班盯電腦、中午吃飯休息滑手機,回家看電視,長時間曝露在3C產品的刺激之下,普遍有用眼過度的問題,不僅會連帶產生頭痛或肩頸痛,長期下來容易視力衰退,甚至進一步產生白內障等眼疾!
除了適當修養之外,不妨透過常見的天然蔬果來 

保護眼睛


第一名:胡蘿蔔 日本藤素屈臣氏實體店藥局 

日本女性健康生活網站作家前田紀至子表示,胡蘿蔔是黃綠色蔬菜中β-胡蘿蔔素最高的蔬菜,β-胡蘿蔔素進入體內會轉化為維生素A50公克的胡蘿蔔就含有成人一天維生素A必須攝取量的營養。 
維生素A能保護眼睛的黏膜,是讓視網膜保持健康的重要營養素,攝取維生素A不僅能消除眼睛疲勞、保護視力,還對視網膜剝離等重大疾病有幫助。不僅能預防眼病,還具有改善夜盲症的效果。
第二名:奇異果 日本藤素副作用  

 



奇異果中含有豐富的維生素C,能夠確保黏膜和皮膚的健康,此外抗氧化作用很強,能夠去除造成老化的活性氧,特別有助於預防白內障和老花眼,因為年歲增長而感到眼睛衰退的情況,特別適合吃奇異果。https://www.tengsus.com/

    

台長: etjrsjk
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