益生菌推薦
雖然今朝大型實驗仍未證實益生菌對腸道問題的改良,但許多小型嘗試紛紛指證利用益生菌的好處,辜且非論大型研究的結果,益生菌在市道市情上的利用,已行之豐年,但在產品的選擇上,大師往往一頭霧水。況且電視告白的腸道益生菌百百種,若何挑選本身合適的益生菌,真的要做一番功能,才能區別的出來。微笑藥師網在此列出常見腸道益生菌,供大家參考選擇
1、市道上常見的腸道益生菌
- 若X胃腸錠(膚色包裝)
-主成分為米麴菌(含有6種消化酵素)、啤酒酵母粉末(綜合營養素)、乳酸菌(糞鏈球菌)
-特點:同時具有「幫忙消化」、「整腸」、「營養」的功能,合適現代高壓力飲食不平衡者(補充營養)及消化不良(消化酵素)、易脹氣者。
-缺點:成人每次須服用9錠,利用上較為不便。益生菌推薦菌數含量較低,整腸結果較不較著。乳霜是什麼
- 若X整腸錠(白色包裝)
-主成分為比菲德氏菌叢(龍根菌B. longum與比菲德氏菌B. bifidum)、嗜酸乳酸桿菌(L. acidophilus)
*龍根菌與比非德氏菌,為成人/小孩「大腸」中,輕易定殖的菌種,產生乳酸與醋酸按捺壞菌的增生。
*嗜酸乳桿菌,長駐在「小腸」中,排泄乳酸與醋酸,按捺壞菌。
-特色:特選兩種輕易定殖在巨細、小孩腸道的菌種,下降壞菌滋生。合適易脹,腸道功能欠安者,緩解輕度腹瀉/便泌感化。
-對照:與「若X胃腸錠」比擬,「整腸錠」強化在腸道益生菌的定殖,但少了「胃腸錠」的消化酵素與啤酒酵母。
- 若X整腸粉
-主成份為「抗生物資耐性乳酸菌」(每公克含18毫克,相當於9*109個菌數=90億),首要為嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)、比菲德氏菌叢、糞鏈球菌(S. faecalis)
*嗜酸乳桿菌/比菲德氏菌,分別定殖於小腸/大腸,按捺壞菌增生
*糞鏈球菌,主要散佈於小腸,繁殖力強,增殖快且保存期間久;能扶助嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)及比菲德氏菌加速發育。
-特點:對抗生素/化療製劑較有耐受性,合適用在減少服用抗生素產生的腸道副感化。菌數含量足夠,能闡揚腸道定殖的感化。
常見小兒傷風服用抗生素造成腹瀉、感冒造成腸道問題等急慢性狀態利用。
- 欣X飛鳴錠
-主成份為比菲德氏菌(B. bifidum)、糞鏈球菌(S. faecalis)、嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)
-配方組成與「若元養腸粉」溝通。菌株不容易受到胃酸的影響,以活性的狀態達到腸內。
-特點:含3種醫療級A(嗜酸乳桿菌)、B(比菲德氏菌)、F活性乳酸菌(糞鏈球菌),快速建立健康菌叢。有F菌的快速感化,又有A、B菌的續航力。
-比較:與「若X整腸錠」比擬,理論上,欣X飛鳴錠菌株定殖結果會較佳。
- 表X鳴-樂散
-主成份為「耐性乳酸菌」(每公克含6毫克),首要菌株為糞鏈球菌(S. facalis)
-特色:對抗生素/化療製劑較有耐受性,合適用在減少服用抗生素產生的腸道副感化。
-比力:與「若X整腸粉」相比,若元整腸粉的共生菌配方,在續航力在佳。若腸道問題持續一週以上,使用「若X整腸粉」可能較合適。
- 康O兒
-主成份為10種乳酸菌:乳酸球菌(E. faecalis)、嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)、雙叉桿菌(B. bididum)、乾酪乳桿菌(L. casei)、腸球菌(Enterococcus faecium)、乳桿R菌(L. reuteri)、產孢乳酸菌S(S. inulins)、長雙叉桿菌(B. longum)、LGG菌(L. rhamnosum)、短雙歧乳桿菌(B. breve)
*雙歧乳酸菌:其特別構造,可以卡腸道。其所產生的醋酸及乳酸等有機酸能促進胃排空,增進腸道蠕動,提高糞便中水份含量,改良腹瀉便泌。長期服用,有助腸道蠕動與頻率。
-每小包括1.5克菌株粉末(約1500億菌數)
-特色:含10種功能不同的乳酸菌,在小/大腸闡揚回護作用
-缺點:10種益菌是不是能在腸道發揮共生系統(互相競爭);腸道定殖菌數空間有限,20-100億菌數為宜,高單元含量是不是影響益生菌的定殖作用(相互卡位),值得民眾好好思慮!
- DDS-1(60億/120億/220億)
-主成分為嗜酸性乳酸桿菌(L. acidphilus)、比菲德氏菌(B. bifidum ) ,市面上有每公克30/60/120/220億菌的產品。
-比力:DDS-1同等於「若X整腸錠」的菌株含量升級版。產品呈粉末,含活性菌株比例較「若X整腸錠」高。(製錠過程高壓高溫,活性菌株比例會降落)。
- 維X樂-益長照
-主成分為嗜酸乳桿菌(L. acidophilus,DDS-1) 80億、長雙叉桿菌(B. longum) 80億、乾酪乳桿菌(L. casei) 40億,市包總菌數達200億。
-特色:典型A+B+C菌的配方,每包菌數達200億且不含輕瀉劑、香料及糖份。
-比力:與DDS-1比擬,菌數及配方較完整。
- 阿O比
-主成分為乾酪乳酸桿菌(Lactobacillus casei),每克含8*108的菌株,每粒膠囊含250mg。
*腸內定殖力最強的乳酸菌,可在腸道內存活15天以上,首要宣稱為預防腸道不適症狀、提昇免疫力使腸道菌叢正常化和抑制過敏物資釋放。
-特點:菌種腸道定殖性強,甚至不一定要天天吃,也可以維持結果。
-弱點:針對乳糖不耐、或因感冒利用抗生素而釀成的喝奶腹耐,效果不佳。選用比菲雙歧桿菌類的產品,結果應當較好。
- 日本O王-消化增強S錠
-首要成分為酵母、木瓜酵素、鳳梨酵素、AES綜合酵素(Protease、Lipase、Amylase、Celluase)、嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)、比菲德氏菌叢(龍根菌B. longum與比菲德氏菌B. bifidum)、芽孢納豆菌(Bacillus subtilis),每2錠菌數約為5*1010=500億
*木瓜酵素(Papain)+鳳梨酵素(Bromelain):能幫助消化卵白質、醣類、脂肪,特別針對愛吃紅肉的族群。別的鳳梨酵素有抗發炎的感化。
*芽孢納豆菌:能耐熱45-55度,穩定且活久時候久。
*AES綜合酵孝:本事酸鹼PH1.5-11。
-特點:連系「若元胃腸錠」與「若元整腸錠」,同時整腸、營養、消化。此產品優化在消化部分,整腸的菌株與「若元整腸錠」相似,而BS菌的特點不顯著,適合於日常平凡保養用,慢性腸炎者。
- 妙X散(Miyarisan BM)
-主要成份為Clostridium Butyricum Miyairi 588(一種耐酸、耐熱,不受抗生素影響的G(+),偏性厭氧菌)。一包1gm含CBM約3.8~5.0×108,相當於5億菌株。
* 妙X散Miyarisan BM口服後約30 分鐘內即進入小腸上部及中部,排泄出Butyricacid 之人體所需短鏈脂肪酸,在腸道上皮細胞抑制壞菌,潛伏致病菌株繁殖及抑制病原菌毒素之產生。同時產生葡萄糖、麥芽糖、Vit B 及Oligo 可增進腸道內A、B 菌(有益菌)之滋生。
-臨床應用在使用抗生素引發的腹瀉、腸躁症(IBS)、幽門桿菌輔助治療,便泌。
二、腸道益生菌遴選原則(貫穿連接)
三、益生菌-菌種的比力(連結)
四、市售過敏性益生菌的比力(貫穿連接)
五、益生菌功能性總覽(連結)
微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉,親愛的伴侶們若有相關醫藥問題,除可在本站留言外,也能夠到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!!
《微笑藥師藥局》
藥局地址:臺北市大安區信義路三段31巷4號
服務電話:02-27009655
Line @ID:@smilerx
傳真德律風:02-27009638
營業時間:AM09:00-PM21:00
交通:大安森林公園捷運站1號出口左轉進入小路,步行1分鐘便可到達。益生菌推薦
值得相信的專業。微笑藥師藥局
其它對照:
- 市售常見葉黃素的比較(連結)
< src="https://front.pixfs.net/js/pixpoi-ui-module--bundle.min.js?v=d7034e62dc79c086ef92405f09b9d11e" defer>
< defer src="https://front.pixfs.net/js/hot-keywords.min.js?v=d7034e62dc79c086ef92405f09b9d11e">