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2013-07-16 12:02:26| 人氣13,070| 回應35 | 上一篇 | 下一篇

幫妳輕鬆向掰掰肉說掰掰的臂熱健臂器

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從今年入夏以後，每次要穿衣服時都有個困擾:因為變胖了，所以不敢穿無袖的款式，不然上臂後面那塊肥軟的掰掰肉感覺好礙眼啊~

還好前陣子開始接觸了臂熱健臂器，使用後發現:體積小又好握拿的臂熱健臂器真的可說是掰掰肉的剋星啊~

 

這款臂熱健臂器是美國電視購物熱銷產品，在網路上口碑很不錯，台灣區除了有亞洲有氧天王- 潘若迪老師在電視節目裡示範之外，還有國光幫和小鐘..等藝人也有拿來練手臂及大胸肌喔~

 

臂熱健臂器有分不同的重量等級:有2磅、4磅、8磅和12磅4種選擇，2磅是亞洲特別版輕磅數，很合適女性練手臂緊實專用喔~

 

臂熱健臂器不僅可以訓練手臂的肌群，還可以訓練胸肌、腹肌、背肌；提升肌耐力強度，著重：二頭肌、三頭肌、胸大肌、兩側腰方肌，並加強核心肌群的力量，幫忙燃燒卡路里，對於許多專業的運動選手來說，臂熱健臂器已經成為他們訓練前最好的暖身工具，所以很受專業運動選手的喜愛喔~

 

拆開盒蓋後，發現裡面有附上一張清楚的英文圖解說明書，讓人光是看圖就能懂得臂熱健臂器的用法.

因為能有效增強肌耐力，精確的訓練各部位肌群，臂熱健臂器目前已經廣泛被不同領域的運動員使用，包括了籃球、美式足球、棒球、拳擊手、綜合格鬥技選手甚至是高爾夫選手都有使用喔~

 

除此之外，包裝裡還附贈了2片教學DVD，讓人能邊看教學DVD邊健身.

 

美國版的原廠DVD是4個壯漢在示範臂熱健臂器，讓人看了感覺好熱血啊XD~

 

另一片是加拍的亞洲版訓練光碟，特別請到健身房的教練為臂熱設計示範動作，而亞洲版DVD的訓練內容有四段:暖身、主要訓練、最後衝刺、緩和，可在上臂重量訓練前暖身使用，也能作手部肌耐力訓練，搭配有氧舞蹈或有氧體操都有不錯的效果啊~

 

這個乍看下很像大型手銬的器材就是臂熱健臂器了~臂熱健臂器可提供[負重]、 [扭轉]的運動方式，透過其獨特的360度旋轉握柄設計，讓使用者在運動時，可感受到重量的變換，達到訓練身體左右兩側的肌肉，是對稱、平均受力的訓練工具喔~

 

2磅的臂熱健臂器是很合適嬌小的東方女性使用的運動器材，2磅的重量讓使用的時間不會因為太快來的痠痛感而停止使用，這種靠轉動為主進行訓練的器材，能有效加強身體上半部的肌肉；而且這樣的大小、重量很好攜帶，不會受地點限制，站著或坐著都可使用喔~

 

剛開始要使用時，很怕自己變成金剛芭比(畢竟我只是想要讓手臂的線條較優美，而不想變成魔鬼筋肉人啊~)，但後來我發現我的擔心是多餘的~2磅的重量很能造福只是想要手臂勻稱的女性，輕磅數就能訓練到讓女性朋友在意的上手臂，能達到緊實手臂線條的效果，卻不用擔心會練出大塊肌肉來~

 

臂熱健臂器的特色是可以訓練手臂且做旋轉運動，因為運動時需運用到掰掰肉的部份來支撐重量，加上旋轉時的來回動作，可同時運用到整個手臂的肌肉.

 

持續的轉動能訓練到手臂各部位的肌耐力，旋轉握柄因為能360度轉動，所以握起來相當順，加上配重，可以變換出多種上肢訓練，可同時訓練手部多處肌肉群.

 

這個臂熱健臂器的長度不長、體積小，不佔位置，因為有相當的重量，所以還可以拿來當啞鈴使用，卻比啞鈴有趣多了~搭配簡易伸展，感覺能變化出更多動作~

 

我是懶人一族，雖然DVD有教些配合有氧體操或地板的動作，有帶到些下半身的動作，但我就是喜歡看電視時，站著或坐著邊使用臂熱健臂器，但即使如此，還是能享受到使用臂熱健臂器的效果和樂趣喔~像這個動作我也很愛，將臂熱健臂器向上舉時，除了可以拉到整個手臂外，還可以拉到整個腰、背，連背部的幅度都能美化，感覺很棒啊~

 

這個把臂熱健臂器向後舉的動作更是大絕，可以明顯感覺掰掰肉有被操到，腰、背甚至腹部都有練到耶~不只能美化手臂線條，連腹部和上半身的線條都能一起變緊實.

 

臂熱健臂器體積小、好拿握，能同時幫忙訓練上半身的肌肉群，且使用的過程不會枯燥乏味，搭配DVD的動作可完整地訓練到全身肌肉群；即使像我這樣較偷懶、只喜歡簡易運動的人，也能訓練到手臂和整個上半身，感覺是很不錯運動輔助器材喔~有興趣的人可以上相關網站看看吧~

 

FD健身網 www.fitnessdigital.com.tw

FD健身網粉絲團 www.facebook.com/fdtaiwan

臂熱健臂器 http://www.fitnessdigital.com.tw/product_1.aspx?Code=E020087BM-02

我要檢舉
台長： emily

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我要回應
三號珍珍
搭配運動器材可以修飾身材的線條耶～
2013-07-16 12:06:30
版主回應
真的
2013-07-17 00:32:04
DannisAmy
這個有讚，我最近也在練呢！
2013-07-16 12:12:30
版主回應
^^
2013-07-17 00:32:15
灰煮婦
這個看起來甩蝴蝶袖也可以耶!!
2013-07-16 13:27:19
版主回應
就是要消滅蝴蝶袖啊
2013-07-17 00:32:49
joyce16520
^^感覺不錯喔~好像蠻重的~
2013-07-16 14:07:16
版主回應
^^
2013-07-17 00:33:11
阿少
推喔((感覺不錯用耶!!我們家很需要的說^O^
2013-07-17 00:58:56
版主回應
^^
2013-07-18 00:51:33
輝嫂
我是蹄膀
應該沒救了
2013-07-17 03:21:39
版主回應
有運動有差啦^^
2013-07-18 00:52:13
anderson
用這個會練出肌肉吧
我背部有肉,若還練出肌肉會很醜~
2013-07-17 03:31:14
版主回應
不會啦
那磅數很輕的^^
2013-07-18 00:55:43
Fog Chao
我早想買了說~~~
2013-07-17 04:17:19
版主回應
好用^^
2013-07-18 00:57:32
小歐歐
可是這個應該不便宜 可是效果看起來好好玩唷
2013-07-17 11:17:03
版主回應
^^
2013-07-18 00:57:53
Jennifer Lu
怎麼有點像...蘇三起解(別打我...)
2013-07-17 11:40:42
版主回應
XD
2013-07-18 00:58:17
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章極為優質，獲選為本日哈燒文章，將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的內容，加油！
2013-07-17 11:48:36
版主回應
謝謝^^
2013-07-18 00:58:44
rachel5409
好好玩的感覺
2013-07-17 12:03:36
版主回應
^^
2013-07-18 00:59:03
成熟辣媽
只要拿著就能甩掉掰掰袖,我也想要
2013-07-17 13:06:06
版主回應
不只拿
還要稍微動一下啦^^
2013-07-18 00:59:45
Vanessa
體積小的健身器材蠻好的
隨時隨地都可以健身好方便
2013-07-17 13:38:46
茉莉
我的手臂也想要來練這個
2013-07-17 13:59:41
版主回應
我應該要更勤勞用XD
2013-07-18 01:00:42
(悄悄話)
2013-07-17 14:21:32
君雅的部落格廣場
天阿!這看起來我也好需要喔!!
2013-07-17 14:54:42
版主回應
^^
2013-07-18 01:01:40
kei_dethel
來推推囉~~
很酷ㄟ這個
但我覺得我肢體障礙會扭到手.....
2013-07-17 14:54:44
版主回應
其實不會耶
因為他有360度旋轉轉盤
所以很順.很好玩
2013-07-18 01:02:58
linda92125
這個我在電視上也有看到耶~好酷唷!
2013-07-17 14:57:01
版主回應
好玩^^
2013-07-18 01:03:32
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章圖片極為優質，獲選為本日熱門圖片，將會出現在新聞台首頁熱門圖片區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的圖片，加油！
2013-07-17 15:43:16
版主回應
謝謝^^
2013-07-18 01:03:50
aya綾
有不錯方便捏!!~
2013-07-17 16:06:09
版主回應
很好玩
2013-07-18 01:04:09
Karen Mei
夏天過一半了來不及練,明年再來消滅蝴蝶袖 XD
2013-07-17 16:31:21
版主回應
小心越養越大喔XD
2013-07-18 01:04:40
s
這種訓練不曉得會不會跑出很多肌肉!!

哈哈我覺得這種訓練適當就好
不要太多蝴蝶袖也不要太多肌肉
不過感覺可以讓手臂線條變美!!
好酷
2013-07-17 16:42:41
版主回應
這個磅數很輕
每天做個3.40分鐘其實還好啦
2013-07-18 01:05:33
娃娃茵
我也是懶人一個,只喜歡簡易一點的運動
2013-07-17 17:27:53
版主回應
^^
2013-07-18 01:05:47
Janice
他看起來超酷的拉這玩意兒!
2013-07-17 18:09:50
版主回應
真的
2013-07-18 01:06:02
小b
好特別的產品喔 真適合懶人的我
2013-07-17 20:12:56
版主回應
很好玩
2013-07-18 01:06:16
伊雪娜
好特別哦 不過需要持之以恆下去^^
2013-07-17 20:33:53
版主回應
真的
2013-07-18 01:06:28
邱婷婷
真的很簡單的運動耶!邊看電視可以編運動
2013-07-17 20:48:45
版主回應
^^
2013-07-18 01:06:47
艾摩爾
好讚喔^^我好需要喔緊實雙臂
2013-07-17 21:22:17
版主回應
這個可以把手臂幅度練漂亮
2013-07-18 01:08:58
apple
之前在節目上看到就好想買一個來用看看~效果好像滿好的耶
2013-07-17 21:41:11
版主回應
好用喔^^
2013-07-18 01:09:14
Dobora
好玩喔。
2013-07-17 22:15:44
版主回應
^^
2013-07-18 01:09:23
Weng Li-Ping
好可愛喔~~~~
不過不知道效果好不好><
2013-07-17 22:58:17
版主回應
還不錯
2013-07-18 01:09:35
Julin
向上向後舉 看起來比較明顯
真是輕鬆強健體魄的好工具
2013-07-18 00:03:21
版主回應
真的還挺好玩的^^
2013-07-18 01:10:01
justmylive
我有看電視在介紹
感覺很操就是了~哈
2013-07-18 01:29:30
版主回應
^^
2013-07-19 01:10:31
小Q媽咪
看了也想來一個　真的很需要～
2013-07-19 08:26:05
版主回應
^^
2013-07-20 01:05:59
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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