這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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商品訊息描述: 主要設施
- 80 間禁煙客房
- 供應早餐
- 24 小時客房餐點服務
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
鄰近景點
- 位於中正區
- 中正紀念堂 (1.1 公里)
- 國立台灣博物館 (1.3 公里)
- 台北植物園 (3.2 公里)
- 華西街 (3.4 公里)
- 龍山寺 (3.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快訊／花蓮規模4.3地震 最大震度5級
: 地牛翻身！花蓮今（ 3 ）日下午 13 時 59 發生芮氏規模 4.3 地震，震央位於花蓮縣政府西北方 14.6 公里，地震深度為 17.7 公里。
氣象局測得各地最大震度：花蓮縣銅門 5 級、花蓮縣花蓮市 4 級；南投縣合歡山、台中市梨山、宜蘭縣南澳 3 級。目前未有災情傳出。
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《話題》產婦哺乳吃對食物 泌乳營養才豐足
: 世界衛生組織鼓勵嬰兒純母乳哺育至少6個月至2歲，營養hotel預訂師宋明樺表示，哺乳媽媽需要吃對食物，才能分泌營養價值豐富的母乳。
宋明樺表示，媽咪產後每日熱量控制可在2100~2300大卡內，盡量避免油膩、麻辣食物，多攝取優質蛋白質，主要是因為分泌乳汁會消耗許多熱量，並且增加蛋白質、鐵質、維生素的吸收利用，建議哺乳期間可以比平常多吃兩份的蛋白質，加上寶寶前六個月的鐵質都必須從母乳中獲得，因此哺乳期間鐵質的攝取也要注意，每日便宜住宿民宿至少3至5碟蔬菜及2至3個水果，均衡攝取優質營養。
餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎？國健署表示，一般常用的藥物分泌到乳汁的量很少，不容易對寶寶造成影響；哺乳媽咪可以和醫師或藥師討論選擇合適藥物。
咖啡中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁，媽媽一天攝取量不要超過750毫克；美國兒科醫學會建議每天每公斤不超過0.5公克純酒精，媽咪吃飯時喝一瓶350c.c.罐裝啤酒(相當於純酒精12-14公克），對嬰兒沒有什麼影響，只要不是喝完馬上餵奶或擠乳，2-2.5小時後餵奶即可減少嬰兒的酒精攝取量。太快就餵奶，可能暫時性的影響嬰兒行為，讓寶寶較煩躁，吸吮奶量稍微減少。
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