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用眼過度竟罹乾眼症 工程師靠「自體血清眼藥水」挽救視力

台中40歲張姓工程師因工作量大、用眼過度,導致眼睛紅、腫、 痛近一個月,視力逐漸模糊,嚴重影響工作表現, 在外院治療一個多月,症狀卻日益嚴重,經檢查發現, 患者角膜破皮嚴重,已造成角膜白斑霧化,合併重度結膜發炎, 確診為乾眼症併角膜上皮糜爛。

經醫療團隊採用「自體血清眼藥水」與藥物治療雙管齊下, 視力順利從0.1進步到0.9,且狀況持續轉好,讓他直說:「 護眼不能等!」

亞洲大學附屬醫院眼角膜暨眼整形科主任江鈞綺表示, 患者長時間待在無塵室工作,每天需緊盯著電腦螢幕, 而長期用眼過度、處於乾燥的工作環境下,經常感到眼睛乾澀、 疲勞,近一個月來症狀加劇,眼球常出現紅腫、溢淚、畏光、 視力模糊等現象,直到某次因輸錯程式碼,差點導致系統異常, 才驚覺應盡快就醫,以免工程師生涯就此中斷。

江鈞綺指出,2017年世界乾眼症工作坊所發表的最新乾眼症新知 ,認為乾眼症是指淚液不穩定,造成眼表生理平衡失調, 造成淚水滲透壓上升、眼睛表面發炎影響視力, 甚至眼睛神經調控異常。

而造成乾眼症的原因包括長時間配戴隱形眼鏡、使用3C產品、 室內開空調導致濕度不足、睡眠不宮地藍足、生活壓力大、 內分泌系統失調或風濕免疫疾患等,若置之不理, 嚴重時恐因角膜上皮破裂,待結疤形成角膜白斑, 甚至可能擋住瞳孔,造成失明。

江鈞綺表示,乾眼症不單只是「症狀」,而是一個多因性「疾病」, 千萬不能輕忽;若置之不理恐會日益嚴重, 乾眼症多半會先以人工淚液治療,但人工淚液僅含水、 保濕劑和增稠劑,而淚液是由水、生長因子、細胞激素、蛋白質、 電解質、維生素等元素構成,因此人工淚液效果治標不治本。

乾眼症較嚴重者,經醫師評估後會建議採「自體血清眼藥水」治療, 主要原因是此藥水成份與淚液相近,能有效修復受損的眼球表面, 僅需抽取患者的血液分離出血清,經適當處理後製成眼藥水, 再搭配藥物治療,就能達到明顯的療效。

江鈞綺提醒,因自體血清眼藥水不含防腐劑,需放冰箱保存, 才能避免細菌汙染,外出時可放在保冷瓶,內裝冰塊攜帶, 以達到低溫保存的效果,尚未開封的血清藥水,應放於冷凍庫, 至多可放三個月。

江鈞綺建議,民眾平時應避免過度使用3C產品, 也可以多補充富含深海魚油Omega-3、花青素等食物, 早晚洗臉後用溫毛巾熱敷眼睛5至10分鐘,並多運動、多眨眼, 以幫助淚液分泌,出門時配戴防風鏡或太陽眼鏡, 就能減少眼睛淚液層的破壞,避免乾眼症上身。

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喝咖啡會「骨鬆」?關鍵在50歲

擔心骨質流失,恐怕是許多女性對咖啡抱持熱門情趣商品著「期待又怕受傷害」心情的主因。

咖啡一直被認為是骨質疏鬆的危險因子,由於它的利尿效果會增加體內水分排出,過去就曾有研究發現,咖啡因會增加尿中鈣質的排出。那麼,這是否代表著,喝咖啡導致鈣質流失較多?

其實未必,因為細究身體運行機轉,為達到系統平衡,鈣質吸收率高、透過尿液排出的鈣也會跟著提高,並不代表骨密度維持出了問題;反倒是女性停經後,雌激素急轉直下導致骨質迅速流失,才是影響骨密度的最主要因素

從流行病學資料來看,過去研究發現,對於20~50歲的女性來說,咖啡因的攝取和骨質流失、骨折發生率並無相關,但如果年長女性經常每天飲用4杯以上的咖啡,且有抽菸習慣的話,就很可能影響骨質密度

後中年女性控制咖啡攝取

另一項針對3170名50~84 歲女性的試驗也指出,每天飲用超過含兩個單位的咖啡因的飲料(兩杯咖啡或兩杯茶),髖關節骨折的危險性增加近七成,顯示中年過後的婦女應控制日常咖啡和茶的飲用量,並從日常飲食加強鈣質攝取,才能減緩骨質流失的速度。台大醫院小兒部主治醫師李秉穎認為,年長者喝過量咖啡可能與骨質疏鬆症有關,但如果適量補充鈣質,則可忽略這種影響。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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