唐宋時代，人們服食茯苓相日本藤素沿成風，詩句吟和之中常見，如宋代文人黃庭堅有詩詠茯苓：“湯泛水瓷壹生春，長松林下得美國黑金靈根。吉祥老子親拈出，個個教成百歲人。”
蘇軾的弟弟蘇轍不但是“三蘇”之汗馬糖壹，在文壇上也占壹席之地，而且與其兄壹樣，也潛心研究中醫養生之道。據說蘇轍自幼體弱悍馬糖多病，加之勤奮讀書用腦過度，因而病魔纏身久治不愈。直至32歲，他開始服食茯苓，堅持1年，頑疾竟威而鋼獲痊愈，此後服食不斷，也得享高壽。
唐宋時代，人們服食茯苓相沿成風，詩樂威壯句吟和之中常見，如宋必利勁代文人黃庭堅有詩詠茯苓：“湯泛水瓷壹生春，長松林下得靈根。吉祥老子犀利士親拈出，個個教成百歲人。”
至清代，服茯苓之風更盛，慈禧太後也愛吃茯苓餅，她到晚年仍容顏不衰，與希愛力此不無關系。(摘編於《名人養生用單方》)
石家莊中醫院制劑室主任中藥師吳文必利吉博點評：茯苓首載於《本經》上品，具有利濕健脾安神之功，為補中益氣常用藥食兩用中德國必邦藥。對於脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食癥均有很好的2H2D持久液療效。
食用時，可把茯黑金剛持久液苓焙幹研末摻入面粉中，制成各種面點日本騰素食用，外加1杯茯苓茶效果更好。比如可準備茯苓50克，面粉450克，把茯苓烘幹，打成粉，與面粉混勻。加入發酵粉，用清水揉2H2D持久液合成面團發酵，發好後黑金剛持久液制成5厘米見方壹塊的糕狀。上籠用武火大氣蒸熟即成。每日1次，早餐食用。
要註意的是，茯苓為滲濕之印度神油品，"補少利多"。所以不宜大量長期食用，虛寒精滑，氣虛下陷者慎用。茯苓偶爾還會發生過敏綠騎士持久液反應，如腹痛，皮膚紅腫，支管哮喘發作等情況，過敏者忌用。服用茯苓應避免米醋，濃茶等物質。
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