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糖尿病患者在飲食上需要特日本藤素別註意。研究顯示，吃藍莓可以使2型美國黑金糖尿病危險降低26％，糖尿病患者可以適當吃藍莓。

　　壹項新研究發現，多吃水果汗馬糖尤其是藍莓、蘋果和葡萄，可以降低2型糖尿病危險。吃藍莓可以使2型糖尿病危險降悍馬糖低26%，而每天吃3份其他水果只能使2型糖尿病危險降低2%。新研究同時威而鋼發現，喝果汁沒有防糖功效。

　　新研究中，來自樂威壯英國、美國和新加坡的研究人員利用3項大規模研究的數據，研究了吃水果與2型糖尿病之間的關聯性。這些研究必利勁涉及187382名美國人，參試者每4年接犀利士受壹次有關飲食情況的問卷調查，問卷調查內容包括吃葡萄（或葡萄希愛力幹）、桃、李或杏、梅幹、香蕉、哈密瓜、蘋果或梨、橙子、葡萄柚、草莓和藍莓等水果的次數及每天攝入量等。研究發必利吉現，其中12198人（占6.5%）罹德國必邦患2型糖尿病。

　　數據分析結果顯示，每周3份藍莓、葡萄和葡萄幹、蘋果和梨可以顯著降低2型糖尿病2H2D持久液危險。各種水果都有壹定的黑金剛持久液降糖效果，但是這些水果降糖效果更明顯，主要原因是這些水日本騰素果中花青素含量豐富。動物實驗發現，花2H2D持久液青素可改善血糖水平。另外，這些水果中所含的自然多黑金剛持久液酚類物質也具有極好的保健功效。

　　研究同時發現，喝果汁反而會增加2型糖尿病危險。其原因是，果汁中所含營養成分印度神油比水果少得多。以藍莓取代果汁可使2型糖尿病危險降低33%，以葡萄和葡萄幹取代果汁，2型糖綠騎士持久液尿病危險降低19%，以蘋果和梨取代果汁可使2型糖尿病危險降低7%。橙子、桃、李子和杏子具有類似的作用。

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