抽筋好痛呀！緊急速解方法
現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些運動如果熱身不夠， 或是缺乏電解質的補充， 很可能一不小心就在運動當......(詳全文)
發表時間：2017-07-25 00:00 | 人氣：392 | 回應：0
隊友:鴨子、小鍾、台鈴、阿威、金巡、羅賓漢等，於南澳農場露營，2009年07月12日上午八點二十分大夥離開露營區，驅車沿蘇花公路往南(花蓮方向)走~目的地"神秘的澳花瀑布"。 九點多到達南澳......(詳全文)
發表時間：2014-04-03 03:00 | 人氣：5866 | 回應：0
上午八點二十分大夥離開南澳農場露營區，沿蘇花公路往南(花蓮方向)走，目的地是南澳鄉澳花村的「澳花瀑布」，路程約25公里，「金巡」兄來過一次就由他前導帶路。 車隊行行復行行，八點五十......(詳全文)
發表時間：2014-03-14 05:00 | 人氣：16063 | 回應：0
外木山漁港~此地人稱木山澳仔（自然地形，凹入的海灣稱為「澳仔」），背山臨海、視野開闊的天然灣澳，是一個小而美的典型漁村聚落。港內漁船約百餘艘。 由於沿岸山脈阻隔，自古木山澳仔居民......(詳全文)
發表時間：2013-11-21 15:47 | 人氣：21640 | 回應：0
