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俗話說「病從口入」，人身體很多的不適和疾病都是吃出來的，要想擁有一個健康的身體，那就應該注重飲食的健康，這樣才能有利於身體的健康。

                                                                                                      

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薺菜

紅青菜

香椿

香椿是一種美味，具有很獨特的香味，深受大家的喜愛。 建議大家在吃香椿前，最好最焯水處理，這是為何呢？

因為香椿中含有較多的亞硝酸鹽。 如果在吃之前做焯水處理，能大大降低這種有害物質的含量，有利於人身體的健康！

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秋葵

秋葵是一種很常見的食材，雖然味道有點特殊，但是，細細品味，會有淡淡的香味。

建議大家在吃秋葵前，最好做焯水處理，秋葵焯水後，口感會更好一些，會更加的脆嫩，大大降低了苦澀的味道。

建議大家在吃以上幾種菜的時候，要做以下焯水處理，如果不這麼做，吃了就可能危害自身健康，還請大家重視！