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2022-05-30 18:07:47| 人氣54| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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腦萎縮是癡呆根源,專家出了三道題! 大家都在測...

會出皺紋、長老年斑,我們能看到;

頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;

但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫院檢查,我們不能直接看到! 而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!

根據流行病學統計,中國目前的患有老年痴獃的人數已超過700萬人,人均護理年花費約為19144.36美元。 其中,絕大多數患者的護理支出已成為伴侶及子女的負擔。

今天,請來中國阿爾茲海默病防治協會會長、北京老年癡獃防治協會理事長王軍,給大家介紹一個大腦退化程度的自我測試,以便大家“早發現、早治療”。

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中老年朋友們可以自己測測,也發給親友們測測。

測試一:測試大腦反應能力

【題目】在15秒內說出盡量多的動物名稱。 可以觀看視頻,視頻中有15秒的計時。

【結果分析】如果能說出多於11個的名稱,說明我們大腦的功能反應能力良好;

如果低於7-8個,就要警惕了。

測試二:測數學計算能力

【題目】從100減7減5次。 這個題目建議大家觀看視頻,根據王軍教授的指導進行測試。

圖片

【結果分析】如果大家能夠跟上王軍教授的速度,正確得出每一次的結果,那麼恭喜大家順利通關。


第一次減7等於:93

第二次減7等於:86

第三次減7等於:79

第四次減7等於:72

第五次減7等於:65




測試三:測試記憶力

【題目】讓身邊的朋友隨機說出7種和我們日常生活密切相關的物品(可以參考下方動圖),測試自己10分鐘后還能記得幾種?

這7種物品分別是:核桃、玉米、牛奶、魚、黃豆、白菜、蘋果。

【結果分析】能記得7種物品,那說明大腦功能非常的好;如果少說1個,大腦功能尚可;如果少於4個,說明大腦功能退化。

腦萎縮是癡呆根源

很多人以為,隨著年紀增長,出現忘事、手腳不靈活、反應遲鈍是正常的現象,真的是這樣嗎?

▲張振馨教授(左)

北京協和醫院神經科的主任醫師張振馨介紹:

多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等癥狀,都可能與生理性的腦萎縮有關!

會動舌頭的人,80歲不癡呆

據《廣州日報》報導,日本科學家通過研究發現,生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經,從而減緩大腦萎縮。

北京中醫醫院腫瘤科趙文碩醫師給大家帶來一套「舌頭操」,經常做一做,可以間接刺激腦部和面部的神經減緩大腦衰老!

(1)舌尖向前盡量伸出,使舌根有拉伸的感覺,這樣伸出與縮進各10次。

(2)舌尖輕輕抵住上顎,再用舌尖在上顎周圍正反轉圈各36次。

(3)把舌頭向裡面卷,使舌尖能夠到達喉嚨的部位。

給大腦減齡,這些營養不能少

台長: hfhgf
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