導讀：中醫有雲“經絡通百病消”，經絡一旦被氣、血、濕、熱、寒等物質“堵”住了，各種疾病都會隨之而來。 春季正是疏通經絡的好季節。 此時用好下面這5個穴位，就能助你經絡全暢通、健康無病痛！
氣郁——氣“堵”了
氣鬱一般是因為情志不舒、氣機鬱結所致，長期心情壓抑不得發洩，從而使體內器官發生淤塞。 通常表現為精神不振、失眠多夢、易怒善哭、胸脅脹悶、腹部脹滿、咽部有異物感等癥狀，女性可能還會有乳房脹痛、痛經、月經不調等表現.
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膻中穴
膻中穴是臟腑之氣彙聚的地方，如果出現胸悶、心鬱的情況，按摩膻中穴就可以驅散心中的鬱悶之氣，讓心情變得愉悅。
位置：兩乳頭連線中點的位置。
按摩方法：取仰臥位或端坐位，用中指的指腹點揉穴位，順時針和逆時針交替點揉。 力度適中、手法均勻，每天早晚各按摩1次，每次3~5分鐘即可。
血瘀——血“堵”了
血液運行不暢，鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態時，就被稱為血瘀。 皮膚上易現淤青、臉上容易長斑、牙齦易出血、口唇烏紫、小便少且顏色深等都是血瘀的表現。
快速查驗法：平躺，兩腿屈膝，將雙手放在兩側。
請別人把手輕輕放在自己的腹部，若輕壓無疼痛感，慢慢加重力道后有拒按的情況，有時甚至還能摸到一些包塊，就說明自己體內可能有血瘀證。
合谷穴
合谷穴又稱「萬能穴」，有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的效果，還可以緩解便秘，能預防老年癡獃等病症。
位置：五指併攏后，虎口處凸起的最高點就是合谷穴，按壓時會有輕微發麻、腫脹的感覺。
按摩方法：用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1-3分鐘，早中晚各3次。
濕邪——濕“堵”了
濕邪傷人隱蔽，初期時並沒有明顯癥狀，但滲透力強，可逐漸使人五臟失調，從而引發各種疾病。
頭髮愛出油、臉色黯黃易起痘、大便粘滯不暢、小便渾濁、胸悶乏力、嗜睡肢腫、小肚子變大、體型變胖...... 這些都是體內濕氣重的表現。
足三裡穴
足三裡有通經活絡、疏風化濕、補中益氣、扶正祛邪的功效，同時還有利於增強機體免疫力。
位置：膝蓋骨外側下方凹陷處再往下約4指寬（3寸）處。
按摩方法：用大拇指按壓或順時針揉按穴位5~8分鐘，待局部有酸脹感時則為有效。
熱毒——熱“堵”了
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