代餐

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只要90天，減脂塑形改變體態

朱衛茵~ 生果.代餐消脂...賀寶芙 




















(結合報／記者粘嫦鈺、葉宜欣、江祥綾／專題報導    記者周永受/攝影)

過年大家幾近難逃大魚大肉誘惑，幾全國來臉腫了一圈不算，腰圍也變粗好幾吋，且碰運氣本報精選美男明星消脂瘦身祕方，適用又省錢，好康逗相報，給親友石友知道哦。

朱衛茵 水果、代餐消脂

代餐注重養身調養的飛碟電台節目主持人朱衛茵靠吃營養代餐甩肉。朱衛茵主持「下班女王」充滿慵懶性感的女人味，暗裏的她也有一套養身保健小撇步。代餐朱衛茵示意，大師過年時因為每天請客，容易吃得太油膩或太多。她也建議說：「不要每餐都吃的很豐富，若是因為過年圍爐，最好一餐豐富就好。」其餘時候無妨多吃生果或以蒸、煮、涼拌的體式格局調治食材。 

朱衛茵也分享自己的消脂小撇步說，平日會吃優良蛋白粉、深海魚油膠和甲殼纖維素等營養代餐和補充品。朱衛茵註釋：「植物性卵白質可以輔助恢復體力和肌肉發展，肌膚也會變得緊實有彈性，之前我可能只有B罩杯，現在差不多C罩杯了喔。」朱衛茵說本身通常在大餐前先泡一杯營養代餐，讓空腹先有飽足感，就不會因為口腹之慾吃得太多。她也建議：「也能夠盛裝固定分量的食品在眼前，一方面知道自己吃了多少，另外一方面可以控制自己飲食定量。」 


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韻~ 天天微笑健康鮮豔有活力保健攝生
@快樂的秘訣:不是做本身喜好的事,而是去喜好本身做的事
@康樂要曉得分享,才能加倍的康樂
@健康是一輩子用金錢買不到,它是無價的~
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