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台灣疫情又爆發!吳明珠教你防疫養肺,每天拍打3部位

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台灣疫情又爆發!吳明珠教你防疫養肺,每天拍打3部位

健康2.0  朱育嫻 報導 2021/05/12 17:54

國內新冠肺炎疫情又陷入緊張狀態,指揮中心已宣布進入社區感染。新冠病毒會攻擊肺部,中醫師吳明珠指出,透過拍打穴位能起到保健作用,從「肺經」下手幫助健肺養肺,遠離病毒!

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拍揉3穴位,暢通肺腑防疫養生

新冠肺炎本土疫情近日再爆發,民眾除了提升自身免疫力作為保護,透過拍揉穴道也能幫助暢通肺腑增元氣。中醫師吳明珠表示,可每天拍打以下3穴位來健肺養生:

 

1.雲門穴

沿著鎖骨一路下來,會遇到一個凹窩,這個窩的終點就是雲門穴。

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2.中府穴

雲門穴再往下1寸的地方,就是中府穴。雲門穴和中府穴很近,可以用空掌拍穴位的方式,或者用指腹輕敲;輕敲的時候要搭配呼吸一起做,吸氣的時候快速吸兩下,然後吐氣。

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3.定喘穴

從脖子脊椎往下,到大椎處往旁邊0.5寸的地方就是定喘穴。吳明珠提醒,做定喘穴按摩的時候,要避風、避開冷氣。

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 《健康2.0》提醒您

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台長: Rex Wu

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