2015-09-08 10:04:29| 人氣1,699| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

1斤番薯葉頂10斤人蔘,好處太多了!可惜知道的人太少!

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1斤番薯葉頂10斤人蔘,
好處太多了!
可惜知道的人太少!
 

番薯葉...是十分常見的蔬菜,

以前人拿番薯葉來餵豬,把豬養的白白胖胖。

多吃番薯葉有那些好處呢...?

 

排毒:

含豐富葉綠素,能夠「凈化血液」,幫助排毒。

 

提高免疫力:

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,

能提高免疫力,「預防感冒」。

 

預防貧血:

每天攝取300g的地瓜葉,

就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

 

預防高血壓:

富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

改善便秘:

豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防「便秘及痔瘡」

 

抗癌:

含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

 

改善更年期癥狀:

富含植固醇,可以調節身體機能的功效。

 

促進乳汁分泌:

含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

 

強化視力:

有豐富維生素A,可強化視力。


注意事項

不是所有人都適合吃番薯葉哦,

腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。

 
參考網站:
1斤番薯葉頂10斤人蔘,好處太多了!可惜知道的人太少! 

台長: Rex Wu
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