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健康網》優格4好處大公開 好菌緩解憂鬱、增加快樂荷爾蒙

健康網》優格4好處大公開 好菌緩解憂鬱、增加快樂荷爾蒙 樂活飲食 2025/07/26 09:35 營養師分享，優格不僅有助補鈣，預防骨質疏鬆，還可抑制食慾、預防便秘，甚至還有增加腸道好菌，也讓大腦快樂荷爾蒙增加等功效 葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕國人鈣質普遍攝取不足，喝牛奶或吃優格...
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