那拉卡開始問：『過去這多年以來，我一直過的是雲遊僧人的生活，現在我想要成為一位比丘。請問，智慧的最高境界是什麼？』
佛陀回應：『我將會把這種狀態解釋給你聽，但是我要從頭說起，因為智慧是很難達到的境界，而且很不易付諸實行。你一定要機警而且全力學習。』」
「『要發展心念心智的平衡平穩。在生命的過程中，你總是會碰到稱讚與責備，但是不要讓這兩者之任何一個影響你心智心念的平衡。永遠保持寧靜，並且不落入傲慢。』」
「『隨時節制你的感官欲望，不管眾生有多麼差或多麼好，對任何眾生都不要嫌棄或執著。要克制不拿自己與別人比較，以及避免殺害或引起別人進行殺害。』」
「『要讓自己能免於“我要”或“我將擁有”的衝動。要有節制地吃，不要貪婪，需求要少。』」
「『一個有智慧的人所奉行的模式是去乞食、在森林中獨自吃食、勤奮地讓自己在冥想靜默中修行。』」
「『他住在樹下，夜晚也是在冥想靜默中修行，到第二天又重複同樣的模式。他不會由於別人送禮或邀請，就興奮或分心。』」
「『他滿懷感恩地接受給他的任何食物，不會表示偏好。』」
「『他手裡拿著乞缽到處雲遊，不說話；看起來頭腦簡單，其實並不然。即使是很微薄的小禮布施，他都接受而不會藐視或自大。』」
「『當一個人無欲，當一位比丘已止息了生滅之流，當他已放棄了所有責任與義務的活動——“應該做的”與“不應該做的”—— 然後，這種人人皆有的盡責狂熱就成為過去了。』」
「『要像剃刀般的銳利，但請放鬆舌頭，安息並節制胃口。』」
「『釋放你的心念，以便完全放下執著。不要花太多時間去想不相干的事情。允許自己沒有煩惱，沒有糾結，沒有依賴；嚴格地保持修行清淨的生命。』」
「『在獨處的靜默中獨自生活是智慧的；這是喜悅的來源。』」
「『身為佛陀的追隨者，當你聽到禪修的智慧之聲時，你的自信、謙卑與修行力量自然增長。』」
「『傾聽水流在裂隙與岩石間流動的聲音。小支流往往發出很多吵雜聲，而大河流只是安靜地流動著。』」
「『空洞的河流會發出回響，飽滿的河流是安靜無聲的。愚痴的人就像裝了一半的水瓶；智者則是水流飽滿的湖泊。』」
「『隱修者能合理並精確地談論很多事情。他可以用第一手知識來描述真理，就是事情本來的樣子。』」
「『要記得，一位擁有真實知識的人會自我控制，話說得很少；那麼，你就已經找到了一位有智慧的人，這樣的人，靜默是適當且值得的，因為這樣的人已經找到了靜默的智慧。』」
摘自《如是我聞 佛的一生》p.170-171
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