雲城靜坐 溫哥華舊稱雲高華，簡稱雲城，西人又稱之為蓮花之地。

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陪太太去眼科進行白內障晶片去霧雷射手術。術後醫生開了眼藥水處方箋，叮囑一天點四次，共須連續一週。

在回家路上彎去好市多投單買藥。等待期間先去買水果、麵包。冷凍雞翅本週有特價，但已被搶購一空，沒買到。在冷凍食品區試吃到上圖的千層麵，本來我們排在隊伍中的第三、四位，負責試吃的女職員舀出四份，沒想到排前面的那對夫妻一隻手拿一個，兩人四手就把四份全拿走了。女職員無奈地看著我們微笑，繼續再舀出四份，一邊介紹內有四種起司，是加拿大BC省本地產品。

為了支持國貨，問她在哪個櫃裡可買到？女職員帶我們走到櫃前，指出位置。於是買了一箱，內裝六個小紙盤，文字說明撕開封面玻璃紙透氣，無須解凍，可直接微波。

我們還是將它挖到玻璃便當盒，再去微波。因爲已先退冰，沒照箱上印的微6～7分鐘，改分兩次各兩分鐘，也就ok了。

網上的成品圖片，層層分明，很好看。

實際的情況如上圖，稀裡糊塗全混在一起，反正做爲快速簡易晚餐，不那麼講究，能吃就行。