中醫藥聯盟 歡迎加入學術探討及知識交換。一命.二運.三風水.四積德.五讀書。人生就是在不斷的學習當中成長，讀書學習可以改變人的一生，有醫學知識的人，可以改運.增壽.延年。教學相長。現任中草藥與保健，樂齡學習自我保健，經絡按摩.推拿整復.認識中草，藥用植物與保健.膏藥炮製講師。易經：天行健，君子以自強不息。人在生活當中會面臨很多潛在危機、挑戰。中國歷代先賢發現許多方法可以趨吉避凶，甚至避免危害，進而提昇運勢。一等地理師，觀星望斗。二等地理師，看水口。三等地理師，羅經滿山走。儒家先祖.至聖先師孔子說：三人行，必有我師焉。吾不如老農。著作-傳家寶中國醫藥驗方1-4輯。台灣邁向高齡化社會，政府正推動長照制度，學習養生保健知識，要活就要動，適當運用傳統醫學保健身體，讓老人也能自我照顧自己，是保持輕年活力的泉源。黃顯昌 ID: longnar

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請問眾人皆睡，唯我獨醒，失眠就是神經衰弱嗎？


黃老師答覆：不一定。所謂神經衰弱就是記性不好，記不起來，又容易忘記。雖然失眠也會有這種情形，但是兩者不同。自律神經失調，就是神經無法安定下來，浮燥、燥動，亢奮，確實與神經有關，大部份的失眠症，是自律神經失調。交感神經過度亢奮，無法休息。在中醫基礎理論來講，白天屬陽.屬動，晚上屬陰.屬靜，日出而作，日入而息，人體有生理時鐘，晚上沒休息甚至熬夜，是違反生理現象。日夜顛倒很容易傷陰，長期擔任夜班工作者，睡眠長期顛倒，違反了自然法則，當然血氣能量低落，精神不佳，工作效率低。為求生活，輪班熬夜，無可厚非。最嚴重，就是網路族群，經常上網到整夜，然後懶洋洋，睡白天，提不起勁，不一定馬上死掉，體質肯定不好，容易疲累。未來必定是腫瘤和癌症，早死的主要危險群。治病要找原因，才能釜底抽薪，正本清源，原因沒有拿掉，甚至熬夜成為習慣，至死沒救。至於老年人，機器老舊，神經系統逐漸衰弱，如果平常保養的好，就可以避免老人癡呆症。