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養生堅果甜品 香氣濃郁 核桃糊紫米粥

養生堅果甜品 香氣濃郁 核桃糊紫米粥  1炊蒸 先將紫糯米用水浸泡一夜之後，再用電鍋將紫糯米蒸熟。 2煮熱 做法1加適量水煮滾後，以砂糖調味盛碗，淋上核桃泥即可。 本日料理手 吳秋玲 善用堅果 健康補元氣 營養師吳秋玲表示，核桃富含多元不飽和脂肪酸 芝麻、核桃、花生等堅果，都是對身體有...
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