2006-12-31 15:07:00| 人氣4,852| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

喝咖啡心悸 吞鈣片沒幫助--自由時報

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〔記者洪素卿/台北報導〕網路上有傳言指出,只要喝咖啡時加牛奶,或是喝完咖啡一段時間後服用鈣片,就可以減少心悸發生。醫師表示,吞鈣片不大可能抑制咖啡因引起的心臟收縮,不過多加一些脫脂牛奶稀釋咖啡因濃度,避免短時間內喝下大量咖啡因,或許可以減少心悸發生的機率。

「再忙也要陪你喝杯咖啡!」近年咖啡幾乎成為都會人生活的一部份;但有不少人因為喝完咖啡後,會心臟怦怦跳、心悸,不敢輕易嘗試。

網路傳言有助減緩 醫師搖頭

網路傳言喝咖啡加牛奶及吞鈣片來減少心悸,解釋是咖啡因會引起心悸,是因為咖啡因會使心臟細胞內的鈣離子濃度增加,通常心臟細胞鈣離子增加就會收縮;因此有人喝完咖啡就會出現心臟不正常跳動,也就是心悸。也因此,如果吃鈣片,或可以降低心悸發生的機會。

三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐表示,鈣離子確實與心臟、血管收縮密切相關,像是心血管用藥之一的「鈣離子阻斷劑」,就是透過抑制鈣離子所引發心肌及血管壁收縮,來治療心律不整、高血壓等相關疾病。但牛奶中的鈣或是鈣片,進入人體後要消化吸收進到血中,甚至還得要變成離子鈣、進入細胞,才可能影響心跳,並非想像中簡單。

祝年豐說,多加些低脂牛奶或許可以避免一下子喝入太多咖啡因造成過度刺激,可能因此有些減少心悸發生的作用,反倒未必是裡面鈣的作用。

至於要如何緩解因為喝咖啡所引發的心悸?台北榮民總醫院心臟血管內科主治醫師常敏之指出,咖啡因為會造成心跳加速,屬「竇性頻脈」,有些人會因為一下子心跳很快、覺得十分不舒服,則屬心悸。一般不會持續很久,也不會有實質的傷害,民眾真的很不舒服,可以多喝水。如果嚴重到需要用藥的話,醫師開立的乙型阻斷劑等可以解除相關不適症狀。

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咖啡加牛奶 未必比較好

〔記者洪素卿/台北報導〕很多人以為喝咖啡只要加牛奶就比較健康,醫師表示,牛奶無法減輕咖啡因可能對身體的影響,與其加牛奶,喝低咖啡因咖啡可能更健康。

一般民眾大都以為喝咖啡如果加牛奶,比較不容易引起胃痛或骨質疏鬆或是睡不著等問題。三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐指出,牛奶是否能夠避免骨質疏鬆,其實迄今未有定論。

還有人覺得牛奶可以避免咖啡喝多了引起胃痛,但胃痛主因是咖啡因刺激胃酸的分泌,牛奶是高蛋白食物,也會刺激胃酸分泌,未必能夠避免咖啡因造成的胃痛問題。

低咖啡因咖啡 較不損健康

祝年豐說,如果民眾真的想要享用咖啡而不受其害,除了適量,不妨選擇低咖啡因咖啡。若以為多加牛奶就沒問題,甚至是誤加一堆其實是油脂的「奶精」,反而對健康傷害更大。

~以上新聞來自自由時報健康新聞~
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台長: coffeepump 老闆
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喜愛咖啡
咖啡的兩個商業的種類

ROBUSTA
• 世界的咖啡生產的33%,
• 比Arabica 單價便宜,
• 比Arabica更適合低海拔的植物,
• 能達到兩次Arabica的茶鹼(咖啡因),
• 為咖啡的非常商業的品牌使用,
生產的Robusta被看成的棕色的顏料, 給它一人工” 富有”感官,並且帶有苦味, 對可怕的品嗜的cupypically 中立; 嗜起來類似於,什麼濕香如 棕色的紙袋聞起來相像。

ARABICA
• 世界的咖啡生產的67%,
• 要增長的時間漫長 價格昂貴更多,
• 更精美的植物,
• 比Robusta較少茶鹼,
生產好咖啡進行準備 .

看您喝的咖啡是何種品種 注意它的咖啡因含量 變可以避免心悸 不宜過量
2006-12-31 15:35:26
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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