有一個曆史典故——武子胥過昭關，一夜白了頭。這是極度壓力與驚嚇過度導致頭發改變的最戲劇化的例子。在巨大的壓力之下，例如離婚、喪親、工作等等，使你的腦袋看上去像棉簽的頭一樣。一夜之間頭發全部變白這種說法雖然有點誇張，但實際上大多數白發是你原本就有的。之所以會看上去頭發變白是因爲壓力導致的部分黑發脫落，幸運的是，大多數有這類經曆的人最終頭發都會重新長出來的。
但是在一個月左右的時間裏，白發急劇增多的情況確實是存在的。白發原本是一種正常的生理老化現象。所以，今年同去年相比，白發有所增加，這本是很正常的事。但是，如果以月爲單位的白發激增，那恐怕就不能用“上年紀啦”來解釋了，要是這樣的話，你就有必要檢查一下身體的健康狀況了。
除了大病初愈這種情況以外，白發劇增的主要原因還是精神壓抑。那麽，你首先應該檢查一下自已的心理健康狀態。此外，由于對頭發的護理不周，例如，過多地使用吹風機、燙發或用化學制劑染發等等，會造成你的發質受損，不但會造成你的秀發變白，還會使你的秀發變得分叉和幹枯。
那麽，在你的發質變糟到鏡前的你白發蒼蒼的程度前，你不妨試試以下一些頭發護理方法：
1、給頭發補充養分：饑餓節食會令你的頭發幹枯。事實上，在一些貧困的國家裏，人們常常因爲蛋白質的攝入不足而造成脫發。如果你每餐只攝入一點點蛋白質的話，你的頭發營養必定跟不上，這時你就會發現自己的頭發開始變得稀疏、幹枯，同時還因爲毛囊的萎縮而導致頭發停止生長。
2、正確處理壓力：不要因爲壓力過大把自己的黑發都嚇白了。有壓力時，可以散散步，采用一些放松技巧，例如，跟朋友聊聊天或放個短假期放松一下自己，這些都可以防止壓力累積和白發增多。
3、用護發素隔絕漂：在遊泳之前，在頭發上抹上膏狀護發素，這可以在你的頭發和水中的化學元素之間豎起一道屏障，這樣一來，你的頭發就不會因此而變綠了。
4、試試專門的洗發膏：每周用洗發膏洗一次頭，可以洗去頭發上的護發産品殘余，如今許多頭發護理産品中都含有一些會令發色改變的成分，一般的洗頭膏無法有效地洗去礦物質，在市場上有專賣此類的産品，使用後讓它們在頭發上停留5-10分鍾即可去除。
5、盡量減少燙發和使用電吹風：不要過多使用電吹風，這樣可以防止頭發分叉。同樣重要的是選擇適合自己的洗發膏和護發素，最好是兩者的PH值是4.5-5.5之間，你可以用石蕊試紙測試一下所選的洗發膏的PH值。
7、吃一些烏發的食物：黑豆、核桃、海帶、何首烏、黑芝麻等烏發食物，以你的頭發和健康都很有好處。
8、進食一些保健的藥膳：一些保健藥膳，例如黑木耳桂圓茶、芝麻核桃粥等，都有助于烏發。
威而鋼 犀利士 必利勁 保羅V8 壯陽藥 美國黑金 2H2D持久液 日本藤素 德國必邦 持久液 必利吉 日本藤素副作用 日本藤素成份 日本藤素功效 日本藤素吃法 日本藤素價錢 日本藤素評價
9、多做頭皮按摩：平常休息時，你可以用雙手手指指腹多做頭皮的按摩，這樣可以通過促進血液循環來達到頭發保健的目的。
文章定位：
