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大老婆惡習戒除之行動手冊二

大老婆惡習戒除之行動手冊 二

 讓自己從痛苦期中快點脫離的秘訣

 

1.     不要聽悲傷情歌、看噴淚的戲劇或愛情小說,讓自己一直沉溺在痛苦中

     最近韓國戲劇受歡迎, 而韓劇的主題曲者流行歌曲更是拼命的灑狗血,讓人沒事情聽了都會有事情, 所以已經心情很不好的姐妹們, 越聽只會自找麻煩。從那些歌詞字句當中,找到一些相同的情節,然後覺得這就是自己說不出來的心聲,本來也沒有人都好好的,但是一旦開始聆聽這些歌曲,很容易讓傷心的人邊流淚邊點頭, 對就是這樣 ,你怎麼可以不愛我, …..。不要縱容自己聽悲傷情歌, 不要讓自己迷上看失戀小說, 不然這 我愛你,你卻視而不見的情緒一旦引發,恐怕如滔滔江水奔騰, 不哭哭鬧鬧的兩三個小時,也不會停止。 像這樣繼續下去,要從痛苦的地獄脫離,恐怕把難度加強三倍。

 

2 不要去做一些傷害自己的來引起對方注意的傻事

     一哭二鬧三上吊,自古以來女人相傳的愛情兵法, 很可惜經過幾千年的驗證, 這個方法爛透了。如果你的配偶在乎你,你一哭他就馬上停止,那麼打從一開始,他就連去外遇都不可能。今天他已經外遇是事實,那麼他看到你鬧,會很快回頭的話,那麼今天就不會有藕斷絲連的狀況,你根本也不用鬧。如果他還只愛你一個,那麼他決計是不可能讓你去上吊的,疼你愛你都來不及了。

    因此如果配偶外遇了, 你用上面這些方法或者其他傷害自己的方法來吸引對方對你的同情與珍惜,那麼我必須說,你會的小三也會, 如果有效,那麼小三的也會有效。所以配偶最後只是像救火隊,那邊失火去那邊。所以最後結果就是,他還是兩邊都跑來跑去的,誰都沒有佔到便宜,然後只是多增加肉體上疼痛。甚至,如果配偶下定決心要離開你、或是已經可以毫不顧慮的說出一些傷害你的話語、做出一些傷害你的事情時,那你做什麼他很可能都不在意。如果已經到這樣地步損己又沒效果,實在沒有這個必要!

 

 3找方法去紓解你的痛苦,但不要找自己的親友團訴苦

      特別是沒有外遇經驗的親友團, 這點台長已前提過,除非特別有智慧的長者,不然會跟你說怎樣馭夫之道,把你活生生的氣死一次。不然就是他們聽太多次,勸你都不聽時,可能會失去耐性,開始心在人不在,你在講最近他們又怎樣過分的時候,可能你的親友在想上次買的鍋子太多可能有點過火等等。或者是基於好朋友情誼,不好意思在這個時候刺激你,只是附和你,一起在那個氣憤心情,沒有提醒你現在太過情緒化的狀態,也沒有任何有用的建議。

   所以本新聞台就是最佳的抒發處, 不管姐妹們是鬼打牆,還是心魔上身,還是千篇一律的老問題,但是這的姐妹們,永遠都會找到人回應你,給你一些建議,然後彼此誰也不知道誰,心滿意足的,秘密也不會被人八卦說出去,又可以宣洩情緒之後回家去。所以善於利用網路上的善意陌生人,或者ㄧ些文章和激勵文,想辦法找到ㄧ些讓自己吐完苦水或者看完文章,會讓你心情會變好的方式。

 

外遇理由不需要知道太清楚,更不要做一些太過委屈自己行為。

     一但清楚知道配偶現在對你沒感情了,此時不要追問「為何變心不愛的理由」。也千萬別去天天打打電話、MSN EMAIL查勤。尤其完全不要去質問外遇的細節和理由,因為那些現在都不重要了。若會愛你,一開始就不會想讓你傷心,也不會外遇了;如果沒辦法愛你,那無論是什麼理由, 他也沒打算完全放棄外女。果真是第三者糾纏、是你不夠好、甚至他就是花心或是個性爛,不都是於事無補嗎?問清楚也好、不知道也好,事情終究都不會有什麼改變。

     另外配偶正在失心瘋當中, 不要故意委屈自己去做一些事情討好他, 或者把自己弄的很低姿態,對方不但不領情,還讓自己感覺很差,又能有什麼好處呢?或許他勉為其難的,因為你的討好,少去找第三者幾次,但是最後他還可能還是會不耐煩,或者更加不尊重你,屈辱越來越多到自己都瞧不起自己。台長寫過的文章,你有你自己的芬芳,你的家花有自己的獨特味道,不需要變成小三或者任何人,你只要發揮你本來的特質跟優點,做你自己愛你自己。

      所以任何你所做的努力,都要心甘情願付出的,不是只有為了他,而是家中每一份子都可以得利的。心態要正確健康,那麼他不參加,你也可以跟孩子自得其樂。不要勉強自己,最後對方的冷反應,讓你只會更傷痛。

 

5不管他以前有多好多愛你, 那些都已經過去,不要沉醉在記憶中而哭泣

    不用替他找藉口,不是每一場愛情都是外面的女人來誘惑的,一個巴掌是拍不響。沒有一點主動跟心動,怎麼可能一觸即發。想一堆都是那個女的怎樣讓配偶身陷其中又如何, 不是我們一一破解之後,配偶就會順利回頭。以前他是一個怎樣的好老公好爸爸又如何?第三者是怎樣的差勁又能如何?只是讓你想越多,越是證明外面女人的勝利,跟自己的不值,打擊自己的自信心。再好也沒有真的回頭,所以直接認定他就是爛人一個,不是過去你所認識的他,隨時都很容易欺騙或者偷偷又溜去找對方的爛男人。不用對他期待太高,幫自己設立一個停損點。從前跟你說的承諾或者保證,都當成放水流了。實際一點的打算,你可以等多久又願意等多久。這個家有他沒有他要怎樣過,如何過,思考清楚怎樣做,對於這個家庭是最好的方式。沉醉在過去愛情的美好,只是讓你在那反反覆覆的受苦並哭泣,對你站起來一點都沒有幫助。

 

6不需要去做一些毀滅性的報復,最好的報復是自己過得比他們好

   很多姐妹在外遇風暴之後站起來,活得自信有光彩時,確實吸引男人的目光回來,不再出去找外面的。更多姐妹發現,多年之後回頭看這段時光,這個男人好像也沒有值得自己花那麼多年,虛擲青春等著。那幾年兩個人都是鬼打牆,而自己重新站起來創造人生,生活幸福精彩太多。想當年差點尋死的姐妹更不少,最後大家一起笑談當年傻,幸好沒死,不然就不會享受到現在的幸福。

     所以怎樣讓自己快點走出痛苦期才是重點,未來的生活不是你所擔憂的那樣。很多不必要的想像和過度緊張,是讓人感到過度恐懼不安原因,事實跟你想得其實有一段差距,但你腦海中的恐懼感才是阻擋你前行的主因 。而這些過度的想像雖然並非事實,但因在你腦海中給自己的設定了許多限制,也讓自己遲遲陷在原地打轉。許多過來人的經驗分享中,告訴我們,未來比你想像的好的太多,事情發生再來處理,不要空緊張。

    有的大老婆會採取強烈報復,就是去配偶或者第三者上班地點吵吵鬧鬧,當下可能很爽,讓男人丟臉,讓全世界都知道第三者的不知羞恥的行徑。但是所謂外遇之醜有的男人是不想要外揚,一旦外揚很可能就是踩到男人的底線。本來還會回家哄哄你,如果弄到全世界都知道,當下可能確實造成男人一些傷害,但是換個工作他們又可以重新開始。報復過度了,男人跟你也回不去了。勝利快感一下就過去了, 但是這件事情阻斷了他產生有任何回家的念頭。所以不要為了一時之快,到處去吵吵鬧鬧到不可收拾。台長有寫過,如果你確定自己不會在復合,很堅決想要離婚,有證據,才去告他們通姦,不然這個罪責一旦訴追下去,說真的那是真的撕破臉,想要合好是難度大大提升。

 

 7 轉移注意力,趁機會修正自己一些缺點並重新把魅力找回來  

    張小嫻曾經在她的作品中提及:要是沒有被拋棄,愛情它是很好的動力,給你快樂,也使你奮發;萬一不幸被拋棄,那就把悲憤和悲傷化為動力,告訴自己,凡是不能把我打敗的,也會變成使我長大和茁壯的養分。時日漫長,我終會變得更好,到那一天,我才恍然明白,從來不是我配不上你,而是你配不上未來的我。」與其浪費時間在痛苦上面,不然把時間用在提升自己,讓自己成為更美好的你。

    惡習戒除手冊第二篇,是台長在第一篇完成九年之後才完成。每一點都有提到兩個不好的習慣。希望姐妹們都領悟到,複習痛苦習慣,才是造成你現在傷心的主因,不是配偶的外遇,你要學會對自己的情緒負責。而上面所提到ㄧ些行為,是讓你ㄧ再流連,甚至讓你加強加深現在已經有的痛苦跟情緒。所以方法很簡單,戒掉它,停止它.. 現在放下你心中那些情緒,看台長著手的ㄧ系列,自我療癒的文章,讓自己好起來。

  

台長纖纖  2014/08/13


學會忘記,懂得放棄,從告別中走向明天

漫漫人生,淡然對待,從容行走。



本文已同步發佈到「生活點滴」

台長: 纖纖
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顯示全部136則回應

ab1041010
當然,所以我要讓他付出很多的補償,我才會同意的
2015-11-11 16:41:23
小米(正字標記)
哈~

妳太晚來這個網站了啦,不然妳應該就不會跑去他的辦公室鬧大了。抓姦跟把事情鬧大是最傷害婚姻的事,除非妳真的想離婚蒐證,不然真的不能這樣做啊。

加油!我相信還是有機會的。畢竟我們大婆都這麼善良為家為孩子,老天會憐憫我們的。
2015-11-11 16:53:36
ab1041010
是啊!沒去時他還會甜言蜜語,同房,現在分房又冷漠對待……晚上回去我要跟他談判,能答應我的條件,再來離婚,不然不要常打給我媽騷擾她
2015-11-11 17:15:34
ab1041010
昨晚看了他傳訊給我媽,對我是徹底死心,我若要挽回看來需要很長一段時間了!我該怎麼辦?
2015-11-12 12:38:55
小米(正字標記)
妳先不要急,版主的文章找時間好好地從頭到尾看一遍吧,裡面有些很有用的建議。如果還愛著對方,這是一場很艱難也很長期的戰役,要沉得住氣並照顧好自己跟孩子。哈,小米離婚了,沒有留在婚姻裡的戰略可以教人。不過,我覺得大老婆版裡還是有人成功挽回婚姻喔,加油。
2015-11-12 13:39:17
ab1041010
謝謝小米喔!感恩!
2015-11-12 20:03:05
知影
不慌,不慌,他急辧離婚,也許有外來的壓力,小米說的沒錯,你去他們的工作場所鬧了,反而讓他們更是名正言順。只不過這小三,唉,真是女人為難女人了。
談到復合,也許要一段時間,不要跟著他聞雞起舞,讓自己沈澱、冷靜一段時間,再做決定,衝動的決定會讓自己後悔的,但也要有離婚的打算,知己知彼,才不會讓自己居下風。他要鬧自己去鬧好了,是他做錯的事。
還有,小米,你有夠可愛,你前夫失去你,是他沒有褔氣。
2015-11-13 08:10:03
ab1041010
謝謝知影!我會堅持,我不能被小三打敗,我要忍人所不能忍,我要回到陪兒子們成長,補足我10年沒陪伴的日子,我……不……會……離……婚(大聲吶喊中),請大家幫我加油喔!謝謝!
2015-11-13 18:30:18
ab1041010
昨天下午請假去台南找一個朋友,沒讓婆婆知道,她今天早上就語氣很差的問我昨天去台南是去要告先生做準備嗎?我懷疑我車子被裝了追蹤器,上次也有一次我去別的地方她也知道,不然就是我手機,我的定位明明是關閉的,有時候會自己開啟然後會出現,透過電話找到我手機!超生氣的,她應該去監視她兒子吧!怎是監視我,可惡的一對母子……怒……
2015-11-14 14:45:25
ab1041010
我已經要找律師了.想知道若提告.我勝算有多少~~~~我今天有找了我一位當警官的長輩.那位長輩說要幫我寫信給我先生.也會分析厲害關係讓先生知道.看他態度如何再決定是否提告.
2015-11-18 16:02:32
小敏
若真想復合
就要往正確的路走去

高干的女人
是讓先生走回來
房產..動產..現金..移轉至小孩或自己名下

其他..看稔主母心情如何
懂嗎??

小不忍則亂大謀!!
2015-11-18 18:54:21
kikichen701010
謝謝你們大家現在的我不哭不鬧、也學著平靜活著、結婚20年後才知道、一直外面都在玩、今年外遇、我會加油好好愛自己
2015-11-18 23:15:28
ab1041010
謝謝小敏提醒喔!我會盡量忍耐喔!
2015-11-19 12:45:56
ab1041010
昨天去找律師了!律師說成立通姦罪的機會很大,但律師看了我的態度後覺得我提告並非要離婚而是想嚇看我先生是否會回頭,所以不建議我提告,因為律師多年經驗告訴我,一般一提告撕破臉的較多,要我考慮清楚,而且律師費要12萬(檢查官偵查庭$6萬,一審$6萬),所以我放棄了,目前想法就當回來陪兒子們成長吧!把自己心情調適好……
2015-11-24 13:22:04
知影
找律師要嚇嚇他,只是把他推的更遠,增加復合的難度,看看版主的文章,看看浴火重生怎麼挽回她的婚姻,這才是王道,不逞一時之快
2015-11-25 11:05:33
ab1041010
知影:謝謝.我會多看版主文章的.
2015-11-25 16:24:08
nathalie_0707
請問

我家狼人說和蟑螂有女兒了.大叔說要離婚給蟑螂跟女兒交代.
請問姐妹.有看過有私生子又和好的嗎
因為剛發現.現在一整個亂啊
2016-01-04 21:07:07
(悄悄話)
2016-03-23 12:04:42
Shin
發現到現在一年多了,狗還是改不了吃屎。
沒關係,等他的錢都在我這邊時,去給外面的女人養,我帶著孩子也過的很好。給自己加油,不能輕易的被打敗,也希望各位大老婆加油
2016-03-30 23:22:44
知影
Shin,
看了你的留言,顯然事情還是在going on 中,這個中的辛酸、難過、憤怒、挫折,如人飲水,冷暖自知。辛苦你了,還帶著孩子。假如不談到分手的話,就暫時把他拋到一邊去,太傷神了。又不是只有他一個人可以愛。隨時上來,一起打氣。
2016-04-02 08:27:33
Shin
知影,謝謝妳!
上來講講話,有人回應,感覺好多了!
2016-04-06 13:08:54
Shin
狼人真的很賤,外面的女人也是。
彼此都有家庭,為何要這樣,還沒辦法把狼人放生。這是我覺得最痛苦的
2016-04-06 13:12:19
知影
Shin,
曉得你心裏的痛苦、煎熬。這我也經歷過了。但又能怎樣,人家陷在他們所謂的不倫之戀,根本看不到你的痛苦、難過。是別人的錯,卻是自己要去承擔,值得嗎?想辦法讓自己過好些,這世界不是只有他,還有愛你的父母,親人和孩子。
2016-04-08 10:44:31
(悄悄話)
2016-04-14 16:36:26
雨過天清了嗎?
忍耐了半年,先生回頭了。外女多次找我,告訴我他們的過往種種細節,又裝作懷孕,我不理它,它就愈過份,不停用不同方法找我,什至找我的家人。多恐怖多不知羞恥的女人。先生警告了它,它也沒有再騷擾我,但我心中真是很害怕,很怕這女人又再想其他方法傷害我什至我的家人。我真的很恨很恨它,很想罵回去很想報復,一想起它,情緒就崩潰了,真的不想它永遠在我心中,沾污我的心,但不知如何是好。
跟先生說,他就保持沈默,不回答外遇的原因,問他是否我做得不好令他不開心,他又說沒有。他常常說,不知怎面對我,他知道我的傷心跟難過,可能他也知是他造成吧,所以不能面對,我也不知如何走下去。我什至提出了離婚,但我其實並不捨得。過往我們相親相愛多年,一直很恩愛,很懷念過往真心單純相愛的日子。
我們真的能走下去嗎?
2016-04-14 16:37:00
Shin
To:雨過天清了嗎
找點事情來做,讓自己忙一點,不要一味的把注意力放在老公身上。
我從發現到現在一年半了,老公雖然貌似回頭但卻不斷的可以在手機發現曖昧簡訊、一些詭異行為,只有想想孩子、家人,上來看看文章留言才讓自己的心更加堅定。不然剛開始真的差點走不下去
彼此一起加油吧!人生的路還很長
2016-06-01 00:40:50
煩惱
過了一年,始終喜歡這充滿力量的地方~心境上改變很多~老公的事讓我清楚真的要好好愛自己!或許也是因為學會愛自己,心隨境轉~當我正要放下這一切好好生活時,我老公回頭了....實在無法相信這8點檔的情節發生在我身上,我當時很掙扎..因為我連家都要搬了,我承認我是個心軟的人....我觀察了他3個月我們又復合了,身邊很多親戚朋友不看好我們...我內心很難過...難道我做錯了嗎...我觀察的3個月裡他變了很多...我選擇原諒他並且相信他,或許會在一次受傷害.但我真的只是不想讓自己後悔..從發生事情到他回來只有短短4個月,對我來說像過了漫長的4年....回來後到現在也快1年了,我不敢說會不會再發生,但我在這過程中知道了要好好愛自己,即使男人回來了我依舊沒忘了這一點,他回來時對我說我變了,感覺我沒那麼愛他,我對他說愛他沒有變,心態不同了,我知道就算他再次離開我也不會因為他的離開感到難過,有他沒他都要讓生活過的美好~這個地方真的是我人生中的一塊浮木,許多文章讓我挨過了最難過的一段日子~謝謝台長謝謝你們~
2016-06-02 16:28:50
怡得
煩惱,
給你拍拍手。是否要換個比較陽光的稱呼?
就是要愛自己,永遠不嫌晚!
2016-06-03 02:17:26
愛自己
怡得~我是煩惱~謝謝你~是該換個暱稱,愛自己很符合現在的心態~
不管發生什麼事千萬不要絕望~
境隨心轉~發生事情到結束我從沒有一次去找過那所謂外面的女人
我也從未對外說過老公的事
所以如果想挽回老公千萬要記得(男人都愛面子)
如果不想挽回他們也跟你無關
或許我的方法不一定是對的
但最重要的是知道自己要什麼,把自己顧好~
只要有希望就會有美好未來
共勉之~
2016-06-06 17:22:25
怡得
愛自己,
説真格的,我認為我就做的沒有你的好,也許那時候不曉得上這個網站尋求幫助,只有自己一頭栽進了角尖,差點出不來,好加在!我有一個忙得不可開交的工作。
時間過了,事情也淡了,相信要在有啥事,經過這樣的歷練,説不會撕心裂肺是假的,但也不會有驚心動魄的舉止了。
剛看了朗祖筠的演説- 做一個一流的女人-勇氣+智慧+自信。我期許我自己朝那個方向去。
2016-06-08 09:32:47
愛自己
怡得
不管發生什麼事都不要喪失自我,痛苦會過去的~
做一個一流的女人-勇氣+智慧+自信,說的真好~
期許我們都能成為一流女子~加油!!
2016-06-16 15:31:16
Shin
狼人又開始作祟,網路發達,隨便就可以找到女人聊天、搞曖昧。有時候會想,如果自己的女兒也遇到這種爛人,怎麼辦⋯⋯
說愛女兒,卻可以下班後不回家陪她們,反而去送飲料、吃的或去喝酒。女兒到晚上就會找他,男人都不能有一點自覺嗎?對我不好就算了,我也沒有想用女兒綁著他,他卻怎樣都不簽字~
或許骨子裏就是賤,用人夫的身分玩這種遊戲。
2016-06-17 10:41:43
serena
我老公跟我說有一個女的很喜歡她,我說你們認識多久,老公回答2年,剛好是我跟婆婆發生衝突時,老公跟小三說了很多,我跟我婆婆不合,他很煩,這些事情,小三是離婚有一個高中女兒,小三外表是野豔型,說很多人追她,她都看不上,只喜我老公,還說算命跟她說我老公跟她比較合,而且我老公一定會離婚,交往後,老公發現小三很神祕,在處理事情上,很狠,有點大姐頭的樣子,老公想回頭,昨天,老公跟我說,他心還是在我這邊,但我叫他們要斷絕,老公說,要給他時間,他不想做的太明顯,請問姐妹們,我很愛我老公,但想到老公的背叛就很難過,想他們牽手,接吻...就受不了,請救救剛陷痛苦中的我
2017-04-17 16:57:34
(悄悄話)
2017-09-06 22:53:54
(悄悄話)
2018-02-01 10:23:12
121201
我老公七年前外遇,前天我才發現。我不想原諒不想就這樣放過他,想要報復讓他痛苦,讓他知道我現在傷心的感覺。我瘋狂的搜尋那段關係的蛛絲馬跡,跟我的日子做比對,原來他們在我出差的時候見面,藉口不跟我上床,常缺席家庭活動... 這個婚姻原來只有我一個人在...
2018-03-19 22:50:25
chuchu0505
外遇終於曝光.先生表明跟我不愛了我.剛開始說要離婚後來踩煞車.先生從來沒有挽留我的意思.還叫我如果留下就要開心度日.對我根本沒心.心裡難免波動.還怪我自己要留下來的.這種人還要跟他下去?感覺自己很不值.我50歲了.孩子也大了.只是經濟不寬裕.離婚他捨不得錢.留下來又沒好臉色.真的很委屈.夫妻間的事從來不主動.連女兒都說媽媽不要這樣卑微.我該怎辦?
2019-06-24 16:57:45
chen0830abc
chuchu0505:
1.妳老公是在熱戀期?
2.妳愛他?若他回歸妳能放下他這段差勁行為?
3.未外遇時的他,錢肯給妳用嗎?
很多妳跟他的事,要冷靜為自己想清楚?為妳自己做決定
2019-07-22 18:13:41
chuchu0505
應該交往3年以上有了. 才被我發現這樣算熱戀?他說女的不能沒有她,不忍心拒絕她,不想害一條人命,說小三比我對他好幾倍,從來他錢沒給我用,是沒肩膀的人,認為我有有上班自己有錢,嚴格說來他沒養過我,他家裡的人沒人幫我說句話,現在不甘心就是身上沒存什麼錢,離開沒地方住經濟負擔會很大,豈不是逼我睜一隻眼閉一隻眼,悲慘的人生。
2019-07-23 11:50:46
chen0830abc
to chuchu0505
所以房子是他的?
一個從不養妳的老公,妳還要為他難過嗎?
妳若不想經濟壓力過大,那妳就改變想法,把渣郎當無償提供房子給妳住的一個室友。至於他的“外食”,不要把它當成妳的事,想辦法讓那些會傷妳的想法轉向。妳不理會他的臉色,冷漠以待,先讓自己身心平靜安頓下來,妳再冷靜思索妳還要這婚姻嗎?
妳必需擺脫不甘心的想法,妳才能做出真正愛自己的決定。
你可以選擇繼續對他好,但不要委屈不要期待他,因為妳要甘願自己的選擇。
妳也可以選擇不離婚但不再當他是妳先生,他只是妳室友。假性離婚,安妥自己。將時間心思關注在自己,孩子大了,妳正好可以為自己活,参加學習參加志工,讓自己再青春活力起來。
未來某一天,或許他被拋棄了想回頭找妳呢!或許是妳有能力決定搬出去了。把決定權拿回來在自己手上,妳會更有目標能量的。
2019-07-25 08:41:51
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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