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攝影及文字編輯  /  cevilla

天氣變冷了要吃也要動，不想老了被外傭拖著走就要努力運動養肌肉。最近天氣變冷了開始入冬，出門要記得做好保暖喔~天氣一冷是不是開始有全身痠痛、筋骨僵硬的問題和困擾呢?趕快起來動一動放鬆一下筋骨吧!

Cevilla 以前也很匪類，愛吃又不愛運動，腎上腺腫瘤開刀後因為荷爾蒙受影響，醫生檢測後提醒我進入更年期！更年期感覺是很可怕的字眼，女生年經時因為有雌激素的保護，進入更年期後少了雌激素的保護，容易有骨質疏鬆的問題發生，所以開始積極飲食控制和運動，因為不吃加工食物，身體也變的更健康，身形也跟著輕盈不少，半年就少了10公斤，正確的減重可以保住珍貴的肌肉，回復正常飲食才不會容易復胖唷～

臉書真是好工具，時時提醒自己不要忘！我想美美健康到老^^

吃進營養肥神退散，常言道藥補不如食補，但食物種類眾多無法全面補足營養素，就需要聰明的選擇營養食品來補充當助力。

大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白膠囊

人體原有的膠原蛋白，隨著年紀的增長也逐漸消失減少，接觸後才知道原來膠原蛋白有一型和二型之分，一型通常會在養顏美容的產品中出現，膠原蛋白來源多取自於動物外皮為主，動物皮吃多了也容易有低（壞）膽固醇過高的問題發生，所以需量很大時還是可由外力食品補充一下吧!

 

大研生醫的魚油很出名，還是台灣不老阿嬤陳美鳳代言的產品，原來大研生醫也有二型膠原蛋白耶~

 

二型是以動物軟骨為主萃取的膠原蛋白，類似葡萄糖胺的原素，主要功能是以保養身體活動為主的食品。動易動非變性二型膠原蛋白使用專利低溫技術由雞冠中萃取軟骨膠原蛋白不破壞其營養成分。

小提醒

動易動內含有薑黃素，因此以下族群都不適合使用

(1)孕婦(2)哺乳婦女(3)膽結石或膽道功能異常者(4)服用抗擬血劑患者

(5)缺鐵者(6)手術後患者(7)草酸鈣結石患者(8)肝、腎功能不全者族群

盒內有三排、每排10顆膠囊，都是單顆的獨立包裝， 外出旅行攜帶方便。

早上空腹食用效果最好，因為空腹時胃酸分泌較少，胃酸低不容易破壞第二型膠原蛋白結構，小小一顆搭配開水無異味容易吞服，葡萄糖胺＋軟骨素不再是最優選擇，拋棄舊關念動易動非變性二型膠原蛋白守護身體，讓身體活動不卡卡，行動更靈活更自由。

四大關鍵配方，天天充滿靈活力

美國專利UC-ll®非變性二型膠原蛋白~

比葡萄糖胺多2倍行動效能，每顆足足有80mg單位UC2，真正增強您的行動力

專利技術薑黃素~

比一般薑黃素更好吸收，專利技術萃取的高純度複合薑黃素成分，並保留天然薑黃成分

美國MSM~

MSM（Methyl-Sulfonyl-Methan）是重建軟骨過程中的重要物質，維持行動靈活，營養補給時健康照護上不可缺少的重要角色。

歐洲藥廠Mobilee®~

嚴選歐洲第一玻尿酸，德國145年第一大廠膠原蛋白，100%水解膠原蛋白，讓行動保健不卡卡。

動易動非變性二型膠原蛋白 官網連結

https://www.daikenshop.com/product.php?ino=NEWDK200EC......

產品需連續使用三個月才有成效，日常保養從此做起 ，天天食用效果較佳，廠商提供方便的月扣方案，輕鬆方便不會忘記補充

新朋友註冊本月立享購物金500元，介紹朋友的你也會有500元購物金喔！

天冷了!運動吧!深蹲是最好又能增加腿力的運動，腳要承受全身的重量要好好保養，想要行動自由就得趁年輕保存骨力，把腳力練好才有體力能四處玩喔~

運動是最好的發熱劑

也是最天然的保養品

姐很懶沒在用保養品

是說什麼時候才能有

天然的馬甲可上身XD

PS.預防骨質疏鬆除了運動、補充鈣質外，也要增加膠原蛋白，記得也要同時補充維他命C， 維他命C可以幫助膠原蛋白的形成，有了膠原蛋白相輔相成，才能讓骨骼更加強壯喔!保健食品是食品不是藥品，無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員切勿拖延就醫。

動易動非變性二型膠原蛋白 官網連結

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★此篇為採訪合作文★  （每人飲食喜好不同，文章僅供參考，價格以官網為主。）

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