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快速懶人減肥法 這個減肥方法靠譜嗎? 快速懶人減肥法

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：飽足感蔬菜1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。飽足感蔬菜2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡飽足感蔬菜3、堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動，飽足感蔬菜 一...
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新聞台: 陳玟祥的部落格 | 台長：ce06wuy66o
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