這次去旅行住了這間KC 海灘俱樂部和泳池別墅 - 蘇梅島真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間KC 海灘俱樂部和泳池別墅 - 蘇梅島真是沒選錯~
特色渡假村服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 42 間客房
- 位於海灘
- 2 間餐廳
- 全套 SPA
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
鄰近景點
- 位於Bo Put
- 費區邦查泰國拳擊體育場 (0.5 公里)
- 查汶泰國拳擊體育場 (0.8 公里)
- 中央蘇梅島節慶商場 (1 公里)
- 曼谷醫院 (1.9 公里)
- 蘇梅島特易購蓮花賣場 (2.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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: 健保在腎臟相關疾病上的花費龐大，台灣洗腎人口已經高達8萬人，成為全世界之冠。慢性腎臟疾病照護管理必須重視。臺北榮總新竹分院復健科林淑惠物理治療師指出，一般民眾對於自己的腎臟功能是否健康都不清楚與重視，直到腎功能喪失70%以上才發現，為時已晚，需要靠洗腎（血液透析或腹膜透析）才能維持生命。降低慢性腎臟疾病與洗腎對身體的副作用最好方法就是運動物理治療的介入，每星期運動的頻率越高，可以降低死亡率。
林淑惠物理治療師分析：
一、長期腎功能的損傷以及接受洗腎後對身體其實會造成非常大的影響，包含:(一)自主神經功能失調。(二)肌肉纖維變性失能。(三)體適能會大幅下降。(四)新陳代謝產生異常。(五)手腳協調能力與關節活動度下降。(六)生活品質受到影響。(七
渡假屋訂房費用)心情憂鬱影響情緒。
二、運動物理治療對慢性腎臟疾病的益處包含:(一)增加新陳代謝與免疫力。(二)增加肌肉力量、質量與關節活動度。(三)穩定血壓並降低心血管疾病的發生率。(四)增加胰島素功能穩定血糖。(五)增加腦內啡降低憂鬱。(六)降低每一次洗腎後所產生的疲憊感。(七)增加心肺適能。(八)增加透析時靜脈營養治療之蛋白合成率。(九)降低肢體的腫脹與不適感。
三、針對慢性腎臟病患的運動物理治療之運動處方在設計上從四大方面來考量： (一)運動模式：採取使用大肌肉群的有氧運動。例如：快走、踏步機、太極拳、手腳協調健康操。會產生身體碰撞（怕傷到廔管）以及對骨骼負擔太重的運動（例如舉重）就部會列入考慮。
(二)運動強度：由於洗腎病人因自主神經功能失調,會使最大心跳值鈍化，所以不適合以目標心跳當運動強度。一般而言我們都會使用自覺費力係數量表11～13分，也就是以病患覺得有些喘，但還能跟旁邊的人說話為原則。
(三)運動時間：依照病患的體力，絕對會採取「循序漸進」的方式，不強求一開始就一定要30分鐘以上，可使用「分期付款」原則，10 分鐘為一個小階段，慢慢加上去，便不會造成病患心理的負擔，病患也才能願意配合持續下去。
(四)運動頻率：用不同的運動模式搭配，讓病患能達到一星期運動5~6天的頻率。通常分成洗腎日與非洗腎日來規劃，洗腎日當天可以在接受血液析中的第1.5小時騎簡易可移動式的腳踏車，這樣可以讓病患洗腎時不覺得無聊又能降低洗腎時的時間；非洗腎日就可以安排快走或其他的有氧運動（手腳協調健康操或太極拳…等）。
為了擁有健康的腎臟，林淑惠呼籲不要再拒絕運動。提醒運動前先與醫師討論審慎評估，確定沒有危險因子（無控制好的糖尿病、無控制好的高血壓、嚴重的心絞痛、呼吸困難、心悸）後，再與物理治療師配合，才能發揮運動的最佳效果。
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兒子誤解「暑假
便宜旅館預訂作業」 老爸徹底崩潰
: 生活中心／綜合報導
暑假到了，小朋友開心放假之餘，學校老師指派的暑假作業也是當務之急。近日有網友分享了一張照片，讓許多網友笑到崩潰。一名網友在臉書「爆料公社一日小編」PO出一張照片，只見照片中一輛汽車的操作面板被藍色奇異筆畫得亂七八糟，讓原PO無奈的表示：「學校放暑假了，老師給學生們出的暑假作業，題目是『畫爸爸的車』」事發之後讓他哭笑不得，只能無奈分享照片，博君一笑。
看完照片後果然笑瘋了一票網友，紛紛留言「老師應該被爸爸罵了」、「乖寶寶，有認真寫作業」、「真乖，這麼快就交作業了」、「老師引起家庭革命哈哈哈哈哈」、「真的是X你老師了QQ」。
▲一位網友PO出孩子的暑假作業題目「畫爸爸的車」，讓一票網友笑瘋。（圖／翻攝自爆料公社一日小編臉書）
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